Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

İnsanları kırmamak için kendimden vazgeçtiğimi yeni fark ettim. “Hayır” demek bende hep gerginlik yaratırdı. Seanslar ilerledikçe bu korkunun kaynağı netleşti. Artık sınır koymak bana suçluluk değil, iç huzurumu sağlıyor.

Stres arttığında hep bedenim çökerdi. Hastalanır, enerjim düşerdi. Seanslarda bu tepkilerin rastlantı olmadığını gördüm. Esra Hoca’yla çalışmak, bedenimin verdiği sinyalleri ciddiye almamı sağladı. Hem de kendimde fark ettiğim şeyleri düzeltmeme ön ayak oldu. Gerçekten bedeni dinlemek anlamak çok muazzam bir şeymiş. Beni seanslara getiren tam olarak oydu. Yoksa stres yaşıyorum ama herkes yaşıyor diyip geçiyordum. Bu fark hayatımı kolaylaştırıp kendime yaklaşmamı sağladı. Teşekkürler Esra hocam.

Sürekli kendimden şüphe etmem tesadüf değilmiş. Yaşadığım ilişkinin dinamiğini net şekilde görmek beni çok rahatlattı. Esra Hoca’nın sakin ama net yaklaşımı sayesinde kendime olan güvenim geri geldi.

Evde kendimi anlatmaya çalıştığımda ciddiye alınmıyordum. İlk kez gerçekten dinlendiğimi hissettim. Kendime olan güvenim arttıkça ailemle konuşma biçimim de değişti. Esra hoca ile görüşmelerim benim için çok kıymetliydi. Hayata bakışımı yaşayış şeklimi değiştirdi. Saygı duyulan daha kendinden emin daha isteklerini gerçekleştirebilen bir ben oldum.

İlk kez bu kadar bağlandığım bir ilişkiden çıktım ve boşluk çok ağır geldi. Ne yapacağımı bilemiyordum. Seansta bu ayrılığın sadece bir kayıp değil, bir geçiş olduğunu fark ettim. Kendime yeniden sarılmayı öğrendim.

Yaşadığım ilişkide sürekli kendimden şüphe ettiriliyordum. Sorun hep bende sanıyordum. Seansta bu ilişkinin dinamiğini görmek benim için kırılma noktası oldu. Esra Hoca sayesinde kendime olan güvenim yeniden yerine geldi.

Ailemle konuşurken hep susmam gerekiyormuş gibi hissediyordum. Kendimi anlatmaya çalıştığımda anlaşılmıyordum. Seansta duygularımı ifade edebileceğim güvenli bir alan buldum. Kendime olan güvenim arttı, ailemle ilişkim de değişmeye başladı.

İlk defa gerçekten bağlandığım bir ilişkiden ayrıldım ve ne yapacağımı bilmiyordum. Boşluk çok ağır gelmişti. Seanslarda bu ayrılığın bende neyi tetiklediğini fark ettim. Yas tutmayı ve kendime tutunmayı öğrendim.

Kavga anlarından sonra susup eve gelince kendime kızardım. Saatlerce “şöyle deseydim” diye düşünürdüm. Seansta bu donukluğun beni korumaya çalışan bir yanım olduğunu fark ettirdi Esra Hanım. Şimdi kendimi yargılamadan o anlarda kalabiliyorum. Hala seanslara devam ediyorum ama bunu fark etmek benim için dönüm noktasıydı bundan sonra çok daha iyi hissedeceğimi biliyorum.

İnsanları kırmamak için kendimden vazgeçtiğimi yeni fark ettim. “Hayır” demek bende hep gerginlik yaratırdı. Seanslar ilerledikçe bu korkunun kaynağı netleşti. Artık sınır koymak bana suçluluk değil, sakinlik getiriyor.