Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Uzun süre beni seven birinin bana neden bu kadar kötü hissettirdiğini anlamaya çalıştım. Bir gün çok iyi davranıp ertesi gün tamamen uzaklaşması beni psikolojik olarak çok yormuştu. Sürekli diken üstünde yaşıyor, en küçük mesafede bile yoğun kaygı hissediyordum. Seanslarda Esra Hanım bu ilişkinin bende yarattığı etkiyi fark etmemi sağladı. İlk defa duygusal olarak ne kadar yorulduğumu kabul ettim. Şimdi kendime daha farklı bakıyorum. Eskiden normal sandığım şeylerin aslında beni tükettiğini görebiliyorum. Bu farkı yaşamak beni doyası huzurlu hissettiriyor.

Erkek arkadaşımla birlikteyken sürekli neyi yanlış yaptığımı düşünüyordum. Tartışmaların sonunda bir şekilde kendimi suçlu hissediyor, özür dileyen taraf hep ben oluyordum. Zamanla kendime olan güvenim o kadar azaldı ki ne hissettiğime bile emin olamamaya başladım. Ayrıldıktan sonra ise yoğun kaygı, ağlama krizleri ve panik atak yaşamaya başladım. Esra Hanım’la seanslara başladıktan sonra yaşadığım şeylerin sadece “fazla hassas olmakla” ilgili olmadığını fark ettim. Süreç boyunca hem kendimi hem de ilişki dinamiklerini daha net görmeye başladım. Şu an hâlâ toparlanıyorum ve seanslarıma devam ediyorum ama artık kendimi kaybettiğim yerde değilim. Şu an kendime gelmiş şekilde bunu yazıyorsam Esra hanımla olan seanslar sayesinde. Çok ama çok teşekkür ediyorum kendisine.

İlişkim dışarıdan normal görünüyordu ama ben sürekli diken üstündeydim. Ne zaman tartışma çıkacak, ne zaman yine manipüle edileceğim diye düşünmekten zihnim hiç susmuyordu. Zamanla kaygım arttı, panik atak yaşamaya başladım ve kendimi tamamen kaybettim. Esra Hanım’la seanslara başladıktan sonra yaşadığım şeylerin üzerini örtmeyi bıraktım. Bana kendimi tekrar hatırlatan bir süreç oldu. Esra hanımla seanslarda değerli olduğuma gerçekten inandım. Uzun zamandır meğerse kendi değerimi göremeyen bir yere geçmişim. Şimdi dönüp baktığımda o ilişki içinde ne kadar yalnız kaldığımı daha net görebiliyorum. Ama artık aynı kadın değilim. Bunu Esra hanımla olan seanslar neticesinde gerçekleştirdim. Herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ederim.

Aldatıldıktan sonra yaşadığım şey sadece kırgınlık değildi. Sürekli düşünmekten uyuyamıyor, gün içinde bile kalbim sıkışıyordu. En kötüsü de buna rağmen hâlâ o ilişkiden kopamıyor olmamdı. Seanslarda Esra Hanım bana sadece “unutmaya çalış” gibi yaklaşmadı. Yaşadığım bağın neden bu kadar güçlü geldiğini anlamamı sağladı. Bu süreçte kendime bakışım değişmeye başladı. Uzun zamandır ilk defa kendimi suçlamadan düşünebiliyorum. Bunu tamamen Esra Hanım ile olan seanslara borçluyum. İyi ki varsınız, size denk gelmek benim şansım oldu.

Bir ilişkiden çıktıktan sonra insan sadece karşı tarafı kaybetmiyor bazen kendini de kaybediyormuş, bunu fark ettim. Ayrılık sonrası günlerce ağlıyor, sürekli kaygıyla uyanıyor ve nefes alamıyormuş gibi hissediyordum. Panik ataklarım başlamıştı ve hiçbir şey düzelmeyecek sanıyordum. Seanslarda Esra Hanım yaşadığım şeyin sadece “onu özlemek” olmadığını görmemi sağladı. İlişkinin beni ne kadar tükettiğini, kendimden nasıl uzaklaştığımı fark ettim. Şu an hâlâ iyileşme sürecindeyim ama artık aynı yerde değilim. Kendimi yeniden toplamaya başladım ve bunda Esra Hanım’ın katkısı gerçekten çok büyük.

Hayatımda ilk defa biri anlattığım şeyin altında yatan kısmı bu kadar hızlı fark etti. Daha önce de psikolog deneyimlerim olmuştu ama çoğu zaman aynı şeyleri dönüp dolaşıp konuşuyormuşum gibi hissediyordum. Esra Hanım’la süreç çok daha farklı ilerledi. Nokta atışı tespitleri, süreci takip etme şekli ve gerçekten emek verdiğini hissettirmesi benim için çok kıymetliydi. Seanslardan çıktığımda sadece rahatlamış değil, gerçekten düşünmeye başlamış oluyorum.

Meğer insan bazen en çok kendine karşı yoruluyormuş. Dışarıdan güçlü görünüyordum ama içimde sürekli kendini eleştiren bir taraf vardı. Seanslarda Esra Hanım bunu fark etmemi sağladı. Özellikle yaklaşımındaki sakinlik ve netlik bana çok iyi geldi. Kendimi ilk defa gerçekten yargılanmadan konuşabiliyormuş gibi hissettim. Şimdi olayları algılama biçimim bile değişmeye başladı.

Bir süre sonra insan gerçekten neyin normal olmadığını ayırt edememeye başlıyor. Ben de yaşadığım yoğun kaygıyı ve sürekli düşünme halini karakterim sanıyordum. Esra Hanım’la seanslara başladıktan sonra bunun sadece “ben böyleyim” meselesi olmadığını fark ettim. Süreç boyunca hem kendimi anlamaya başladım hem de zihnimin neden bu kadar yorulduğunu gördüm. Şu an hâlâ devam ediyorum ama uzun zamandır ilk defa içimde biraz sakinlik hissediyorum.

Bakırköy’de psikolog araştırırken Esra Hanım’a denk geldim ve iyi ki gelmişim diyorum. Daha önce kendimi anlatırken bu kadar rahat hissettiğim bir süreç yaşamamıştım. Seanslarda hem çok anlaşılmış hissediyorum hem de gerçekten ilerlediğimi görüyorum. Özellikle yaklaşımındaki sakinlik ve güven duygusu bana çok iyi geldi. Şu an olaylara bakışım bile değişmeye başladı. Kendisine gerçekten teşekkür ederim.

İlk seans sonrası bile kendimi daha farklı hissettiğimi hatırlıyorum. Uzun zamandır zihnimde karışık olan şeyleri ilk defa biri bu kadar net görmüştü. Esra Hanım sadece dinleyen biri değil, doğru yerde doğru noktaları fark ettiren bir uzman. Seansların dolu dolu geçmesi ve konuların yüzeyde kalmaması benim için çok önemliydi. Süreç ilerledikçe kendime bakışımın değiştiğini fark ettim. Gerçekten emek veren bir psikolog.