Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Eskiden terapiye gerek olmadığını düşünürdüm. Şimdi fark ettim; insan bazen sadece doğru psikolog’a denk gelmeyi bekliyormuşum. İyi ki yolum Esra Hanım’la kesişti.

Hayatımda ilk kez bir terapi odasında kendimi “rol yapmadan” anlatabildim. Esra Hanım’ın sakinliği, cümleleri ve içtenliği sayesinde bana kendime dönmenin mümkün olduğunu gösterdi. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻💯💯💯

İlk başta sadece “konuşup rahatlamak” sanmıştım, ama Esra Hanım’la seanslar beni bambaşka bir farkındalığa taşıdı. Kendimi ilk kez gerçekten duymayı, görmeyi ve sağlıklı bir şekilde değişimi öğrendim.

Terapiye başlamak benim için büyük bir adımdı ama Esra Hanım’la ilk görüşmeden çıktığımda “İyi ki başlamışım” dedim. Beni kırmadan, yargılamadan, sadece anlayarak yönlendirdi. İnsanın yönü gerçekten değiştirebiliyormuş.

Hayatımda kendim için yaptığım en kıymetli şeydi bu sürece başlamak. Esra Hanım’la her seans, kendime bir adım daha yaklaşmak gibi. Ve kendi seansımın haftalık olarak gelmesine gün sayıyorum sabırsızlanıyorum. Herkese günün rahatlığıyla tavsiye ederim Esra hocayı.

Terapiye sadece “konuşmak” için girmiştim ama Esra Hanım’la tanışınca ne kadar derinde kalmış şeyler taşıdığımı fark ettim. O kadar güvenli bir alan yarattı ki ilk defa içimdekileri utanmadan anlatabildim. Bir seansla bile yönüm değişti diyebilirim.

Esra Hanım’la seanslarda, içimde yıllardır sessizce taşıdığım duygular bir bir görünür olmaya başladı. Zorlamadan, yargılamadan, sanki kendiliğinden açılan bir düğüm gibiydi her seans. Konuştukça hafifledim, sustukça anlaşıldım. Kendimi saklamak yerine anlatmayı, güçlü görünmeye çalışmak yerine gerçek olmayı öğrendim. Artık daha netim, daha özgürüm ve en önemlisi… kendimle barışığım. İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki başlamışım bu sürece. Bana çok emeginiz geçti. Size çok teşekkür ediyorum.

Bir görüşmeyle her şey değişir mi sanmazdım… Ama Esra Hanım’la ilk seansımdan sonra içimde bir şey gerçekten yerinden oynadı. Sanki biri sonunda beni dinlemekle kalmadı, anladı da. O günden sonra kendimi toparlamaya, nefes almaya başladım.

Fransa’da yaşıyorum, terapiye ulaşmak zor ve genelde her şey çok mekanik ilerliyordu. Esra Hanım’la online olarak başladım ama hissettiğim bağ, mesafeyi tamamen ortadan kaldırdı. Duygularımın kökenine inmeyi, geçmişi suçlamadan anlamayı öğrendim. Şimdi daha huzurlu, daha net ve daha kendimim.

Uzakta olmama rağmen Esra Hanım’la kurduğumuz bağ, yüz yüze terapiden bile güçlüydü. Her seans bir iç yolculuğa dönüştü. Kendimi dinlemeyi, hislerimi yargılamadan kabul etmeyi ve iç huzurumu korumayı öğrendim. Nerede olursanız olun, bu kadar derin bir etkiyi hissediyorsunuz. Bence bir çok psikologdan ayıran ve öne çıkmasını sağlayan en önemli özelliği.