Uzm. Psk. Esra Keçeyapan

Kalp çarpıntılarımın beni korkutmasına izin veriyordum. Gerçekçi bir yerden değildi aslında kalp krizi geçirmiyordum bunun için bir çok doktora gittim ama beni psikoloğa yönlendirdiler. Danışmanlık aldığım süreçte Esra hanımdan bedenimi düşman gibi görmeyi bıraktım. Çünkü hakikaten bir anda bana olumsuzluk çıkarıyordu. Ama aslında öyle değilmiş bazı şeyleri görmemi sağlamak için çıkıyormuş. Bunu anladığında, hayat kalitemi ciddi şekilde artırdı. Teşekkür ederim Esra hanım ☺️☺️

İlişkide uyum sağlamak adına kendimden vazgeçtiğimi fark etmem zaman aldı. Seanslar bana ‘hayır’ demenin bencillik olmadığını öğretti. Şimdi ilişkideyim ama kendim olarak. Ve insanların gitmesinden artık korkmuyorum. Esra hoca bana bunu kazandırdı.

Eskiden kendimi insanlara bir hırsla kanıtlamaya çalışıyordum. Şimdi buna ihtiyacım yok. Esra Hanım’la çalışmak beni daha sakin ama daha sağlam biri yaptı. Artık özgüvenli bir şekilde kendime inanıyorsam yeterli olur şekline bakıyorum olaylara. İyi ki varsınız hocam ve iyi ki size denk gelmişim 🥰🥰🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Sorunum sadece odaklanamamak sanıyordum. Aslında içim çok kalabalıkmış. Seanslar sayesinde zihnimi toparladıkça hayat da daha düzenli hale geldi. Kesinlikle tavsiye ederim.

Sürekli bir sonraki adımı düşünmekten yaşadığım anı kaçırıyordum. Seanslar sürecinde zihnim yavaşladı. Gelecek hâlâ belirsiz ama artık bu beni felç etmiyor. Sürece devam ediyorum eminim daha iyi hissedeceğimi biliyorum.

Duygularımı bastırmayı güç sanıyordum. Seanslarda bunun aslında kaçış olduğunu gördüm. Şimdi ne hissettiğimi adlandırabiliyorum. Bu beni zayıflatmadı, aksine toparladı. Ve kendimi anlamlandırmamı sağladım bu süreçte. İyi ki kendim için bu sürece girmişim. Kas ağrılarım vardı o bile azaldı gerçekten teşekkürler 🙏🏻 🤩

Kaçtığım şeyin beni yönettiğini fark ettiğimde kuzenimin önerisiyle seanslara başladım. Kaçırmacı bir yapım var bağ kurmakta zorlanıyorum, aynı zamanda erteleme alışkanlığım da var bunun için seanslara başlamıştım. Küçük adımlarla ilerledik, acele edilmedi. Bugün hâlâ heyecanlanıyorum bazen ama artık hayatımı durdurmuyor geriye kaçmıyorum. Bu benim için büyük bir kazanım ❤️

Uzun süre neyin normal neyin manipülasyon olduğunu ayırt edemedim. Kız arkadaşımla ilişkim çok farklı bir boyuta çevrilmişti. Seanslarda yaşadıklarımı kelimelere döktükçe ve uzman gözüyle bakan biri olduğunda kafamdaki tablo netleşti. Artık manipülasyona uğrama ve hislerimi Esra hanımla yönetiyorum. Şimdi sınır çalışıyoruz var ve bu beni suçlu değil, güçlü hissettiriyor. Şimdi daha iyiyim ama daha iyi olacağım da biliyorum

Her şeyi kontrol etmeye çalışıyordum, gevşediğim an dağılacak sanıyordum. Esra hanımla seanslar sürecinde kontrolün güvende hissettirme çabası olduğunu fark ettim. Şimdi her şeyi tutmak zorunda değilim. Bu bana beklemediğim bir rahatlık getirdi. aynı zamanda kafama takmaktan bir şeyleri kurtuldum. Bana da çevreme de bazı şeyleri sıkıştırıyor oluşum eziyetti. Artık kafam kulağım rahat. Gerçekten hayatta oh be diyebiliyorum ve bu çok kıymetli.

Kendimle ilgili düşüncelerim çok sertti. Aynaya baktığımda gördüğüm şey beni sürekli rahatsız ediyordu. Ve kendimi hırpalamak istemiyordum artık ama istemsizce sürekli kendimi eleştiriyordum bir bahane bir kusur buluyordum. O yüzden buradaki yorumları yazanlara teşekkür ederim gerçekten, çünkü benim için iyi olan psikolog’u sizin sayenizde buldum. Seanslar sürecinde, kendimle olan ilişkim değişti. Şimdi daha şefkatliyim. Aynı zamanda başka insanları da eleştiriyordum ben. İnsanları da eleştirmemeyi öğrendim her şeye olumsuz yanından bakan ve gören ben artık şevkatle yaklaşmayı öğrendim kendime ve herkese karşı. Gerçekten benim için öğretici bir deneyimdi.