Klinik Psikolog Elif Nur Bostancı

Yaşadığım kayıptan sonra hayatıma nasıl devam edeceğimi bilemez haldeydim, sürekli bir boşluk duygusu vardı. Elif Hanım’ın seanslardaki o derin, sakin ve aşırı kapsayıcı tutumu sayesinde duygularımı bastırmadan yaşamayı öğrendim. Süreci aceleye getirmeden, acımı yok saymadan ilerletti. Kendi içimde tekrar o gücü bulmamı sağladığı için kendisine çok teşekkür ederim

Çocukluktan kalma bazı değersizlik hislerimin bugünümü bu kadar etkilediğini Elif Hanım sayesinde fark ettim. EMDR tekniğiyle o kök anılara indiğimizde kendimi tamamen güvende hissettiğim bir alan açtı bana. Süreci sakin, adımları çok net belirleyen ve asla acele ettirmeyen profesyonel bir tutumu var.

Sürekli en kötü senaryoyu kurduğum ve zihnimi durduramadığım bir dönemde Elif Hanım’a başvurdum. BDT teknikleriyle kaygının çalışma mantığını ve düşüncelerimi nasıl sorgulayacağımı adım adım gösterdi çok memnunum

Tepemin atıp sonradan pişman olduğum anlar kontrolden çıkmaya başlamıştı. Süreçte o öfkenin altında aslında neyin yattığını ve kriz anında nasıl duracağımı gördüm. Şu an hem ben çok daha sakinim hem de çevremdekilerle ilişkim gözle görülür şekilde düzeldi.

Gün içinde birden gelen o nefes alamama ve kilitlenme hissi yüzünden sokağa çıkmaya bile korkar olmuştum. Seanslarda bu kriz anlarında aslında bedenimde ne olduğunu ve nasıl sakin kalabileceğimi öğrendim.

İnsanın kendinde bile yüzleşmeye korktuğu şeyleri o kadar sakin ve güven veren bir ortamda konuşabiliyorsunuz ki. . . Seanslardan sonra 'meğer ben kendime ne çok yük bindiriyormuşum' deyip hafifleyerek çıkıyorum. İyi ki yolum kesişmiş, gözü kapalı güvenebilirsiniz

hayatımda ufacık bir karar alırken bile günlerce düşünüp kendimi kilitliyodum, sürekli yanlış yapma korkusu yüzünden bir adım bile atamıyodum. seanslarda bu mükemmel olma çabasının beni nasıl felç ettiğini gördüm. artık bir şeyleri kusursuz yapmak zorunda olmadığımı bilerek hareket ediyorum, hayatım o kadar hafifledi ki

daha önce iki farklı yere gidip hiç verim alamadığım için terapiden tamamen umudu kesmiştim açıkçası. son bir şans deyip gittim. meğer olay sadece anlatıp dinlenmek değilmiş, bana o kalıp kitap cümleleriyle yaklaşmak yerine direkt benim dilimden konuştu. ilk defa bir seansta gerçekten anlaşıldığımı ve boşa zaman kaybetmediğimi hissettim. benim gibi önceden olumsuz deneyimi olup çekinen varsa kesinlikle bir şans versin

insan bazen sıkışıp kalıyor hayatın anlamını sorguluyor böule bir haldeyken arkadaşlarımın tavsiyesiyle sürecime başladım iyi bir eşlikçi buldum kendime zihnimdeki sorular azalmaya başladı farkediyorum zaman zaman zorlanıyorum iyi hallediyorum yinede benzer şeyler yaşayanlar kişilere psikoterapiyi kesinlikle öneririm

Yoğun kaygılarım geçmek bilmeyen panik ataklarım için Elif hocama başvurdum şuan çok iyi hissediyorum bana çok iyi geldi çok tatlı biri iyi ki var