Dyt. Elif Kahraman

Kendisi çok tatlı ve çok anlayışlı bir insan özellikle pcos kampı çok fayfalı kesinlikle tavsiye ederim Grup çalışması olduğu için sizinle aynı şeyleri yaşayan insanlarla bu süreci paylaşmak çok çok daha rahat oluyor Kesinlikle bi şans vermenizi öneririm

Elif hanımın enerjisi çok hoşuma gidiyor. Birbirinden farklı lezzetlerle sıkılmadan diyetimi yapıyorum. Takip etme olayı da güzel genellikle zamanında dönüşler yapıyor 😊

Diyet benim için uzun bir yolculuk ve bu yolculuğa başlamak çok zordu. Cesaret edip başlamama sebep olduğu ve bu zorlu süreçte en iyi yoldaş olduğu için çok teşekkür ederim. Sizi düşünen , aç bırakmayan, isteklerinizi dinleyen ve en önemlisi kriz anlarınızda imdada yetişen tarifleriyle harika bir diyet süreci geçiriyorum. Verdiğim kilolar bir yana bu işi yapabildiğim için kendime özgüvenim geldi.Hatta ben neden sadece bir süre bu şekilde besleneyim ki diyorum. Bundan sonrasında da hayatıma uyarlayabileceğim harika bir beslenme planı verdi. Her şey için çok teşekkür ederim Elif hanım. İyi ki yollarımız kesişmiş...

Elif hocam klasik listeler dışında, günlük hayatıma uyumlu, yeni lezzetli tarifler ve bir cok secenekli liste olusturdu, bununlwda kalmadı listeye uyamiyordam oldugum ortamdaki seceneklere göre öğünumü oluşturdu Soru sorma saati olmaksızın 7/24 iletisimde olma hakkı veriyo ve tüm pozitifligiyle yardımcı oluyor Hersey icin tesekkur ederim elif hocam

Sosyal medyada görüp, videolarını izledim. Konuşması ve anlayış tarzı hoşuma gitti başarısız diyet denemelerimden sonra kendime bir şans daha verdim ve birlikte bir yolculuga başladık. Öğünlerin doyuruculuğu harika, neredeyse açlık hiç hissetmiyorsunuz bu zamana kadar yaptığım alışılagelmiş listelerden farklı. Tarifler mukemmel, yeni, besleyici ve oldukça doyurucular 💖 umarım güzel sonuçlar alacağız. Çok teşekkür ediyorum kendisine.

Elif hanım sosyal medya da karşıma çıktı o pozitif konuşması ile ilgimi çekti ama yinede açıkçası pek emin değildim daha önce yaşadığım bı problem yüzünde güvenim yoktu açıkçası ama yinede denemek istedim ve ilk goruntuli konuşmada o samimi ve içten konuşmasi çok hoşuma gitti ve ilk liste mi attı gerçekten bütün diyet listelerinden farkı hiç bi şekilde aç kalmiyosun verdiği güzel lezzetlerle tatlı isteğinde olmuyor ve istediğiniz zaman gönül rahatlığıyla sıkılmadan sorular sorabiliyosunuz ve çok güzel cevaplar aliyosunuz çok çok tavsiye ederim gerçekten mutlaka elif hanımla tanışın derim birbirinden güzel lezzetler deniceginizden emin olabilirsini 🥰🥰

Tam 8 hafta süren mükemmel bir süreç sonunda 75 kilo ile başladığım bu yolun sonunda şu an 68.5 ile tamamladım. Ama bitmedi çünkü kilo koruma ve okul dönemimde uygulayabileceğim listelerle de bana yardımcı olacak. Gerek motivasyon olsun gerek tariflerin güzelliği ve tok tutması olsun gerekse de tüm 1 hafta boyunca isteğim üzerine beraber yapılan programlarım olsun hepsi tamamiyle içime sindi. Diyetisyenim desem zaten ona diyecek tek bir şeyim var iyi ki yollarımız kesişti harika bir insanınız iyi ki varsınız. 💜

Diyette en önemli şeylerden biri de motivasyon ve Elif hanımın pozitifliğiyle fazlasıyla motive oluyorsunuz, sürekli takibin olması,ihtiyacim olduğu her an yanım da olması istikrarimin en büyük sebebi kendisine çok teşekkür ederimm

Elif hanım tanıyabileceğiz en tatlı diyetisyen ❤️Fibromiyalji hastasıyım sıkılmadan kendisiyle 4 ay geçirdik.Ağrılarım azaldı.çok güzel kilo verdim.Tarifleri hem kolay hemlezzetli diyet yapıyor gibi hissetmiyorsunuz.En önemlisi danışanlarına yaklaşımı okadar sıcak ki aile üyesi gibi hissettiriyor.Diyet yapmak isteyen herkese gözüm kapalı öneririm.

Kendi iradenizle diyet yapamıyor ve diyetisyen arayışındaysanız çok doğru yerdesiniz. Elif hanımla başladığım için o kadar şanslıyım ki iyi ki karşıma çıkmış diyorum çünkü ben çok iradesiz bir insanım ve standart diyetlerden çok sıkılıyorum asla devam ettiremiyordum. Elif hanım çeşitli tariflerle dolu dolu o kadar güzel listeler hazırlıyor ki kendimi asla diyet yapıyor gibi hissetmiyorum. Benim aldığım kilolar yemeklerden çok paketli gıdalardan abur cubur yemekten oldu. Şu an ise sürekli tokluk halinde olduğumdan paketli(sağlıksız) gıda tüketimim minimum düzeyde. Arkadaşlarım uzattığında artık hayır diyebiliyorum. Ve eminim ki sürecimiz tamamlandığında çeşitli tarifleriyle sağlıklı beslenmeyi hayatımda yer edineceğim çünkü hiç sıkılmıyorum🥳 O yüzden iyi ki Elif hanım diyorum.