Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
dengeli beslenmek
mrb hocam ben 23 yaşındayım 152 boy 48 kiloyum nasip olursa inş. bebek düşünüyoruz. hamilelik öncesi nasıl beslenmem gerekli nelere dikkat etmem lazım ve hamilelikde de çok fazla kilo almamam lazım boy itibari ile ve sağlık açısından iyi güzel sağlıklı bir hamilelik geçirmek istiyorum yardımcı olursanız sevinirim iyi çalışmalar tşk ederim...
10 Kasım 2012 11:29
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
AŞırı yemek yemek
Merhaba idil hanım, Sorumu cevapladığınız için çok teşekkür ediyorum dediklerinizi dikkate alacak harfiyen uygulayacağım küçük tabak çatal çok dikkatimi çekti. Birşey daha sormak istiyorum peki nelerden uzak durmam gerekir? Bir şirkette çalışıyorum öğle yemeğinden sonra oturuyorum mecbur pilav, patates kızartması, tavuk et balık tüm kızartmalar, makarna genelde bu yemekleri çok yiyorum tabi cips kola çikolota da aynı şekilde günde 2 3 bardak su anca içerim. Sizden istediğim diyet programı değil yanlış anlamayın, sadece ne yemem ne yememem gerektiği hakkında ufak bir bilgi istiyorum herkese öneren bir sağlık menünüz vardır umarım :( . Küçük çatal kaşık konusunda kararlıyım dikkatimi çekti kesinlikle uygulayacağım bunun yanında sizin bu mesaj...
7 Kasım 2012 15:35
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
Kolesterol
mrb dr hanım, kötü kolesterol miktarını azaltan ya da kötü kolesterolün artmasını önleyen besinler var mıdır ? Var ise bunlar hangileridir ? Teşk ederim
4 Kasım 2012 11:59
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
Zayıflama ilacları zayıflama ürünleri zayıflama ayakkabıları zayıflama bantları ne kadar zararlı
öncelikle merhaba 17 yaşında 1.78 boyum ve 82 kg var tahmın ettığınız gibi amacım zayıflamak fakat cok yemek yiyen ve abur cuburdan kendımı kesemeyen biriyim. bu tür ürünler kullanmak istiyorum fakat emin değilim olumlu yorumlarda var olumsuz yorumlarda bi diyetisyene sormak istedim siz ne düşünuosunuz lütfen benı aydınlatırmısınız önerdiğiniz bi ilac varsa sölermisiniz yada zararlıysa nedenıyle bana açıklarmısnız simdiden teşekkür ederim
3 Kasım 2012 00:13
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
AŞırı yemek yemek
Mrb. Ben 20 yaşında 1.56 boyunda, 66 kıloda genç bir kızım. Üniversteyi yeni bitirdim 2 yıl önce kılom 55'ti üniverste çok fazla cips, kola, çikolata yemekten 66 ya kadar çıktım. Kilo aldığımın farkındayım kıyafetlerim olmuyor göbeğim çok çirkin duruyor göğüslerimde büyük bacak kısmım biraz etli ama üst bölgem daha etli yemek yemek istemiyorum hep kendime şimdi bunu yemicem diyorum ama yiyorum doysamda daha cok yemek istiyorum sofradan kalkar kalkmaz yine canım birşeyler istiyor diyetisyene gittim diyet verdi 1 hafta uyguladım kibrit kutusu kadar peynir 2 3 tane zeytin corba salata sürekli yenmiyo dayanamadım bıraktım eczanede çalışan arkadaşlarım var artık onlardan zayıflama ilacı almayı düşünüyorum sizden yardım almak istiyorum siz ce ne ...
30 Ekim 2012 16:47
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
Antreman programı
Selam hocam,diyetisyenimin bana verdiği programa yoğun basket antremanları ve maçlarım yüzünden uyamıyorum ayrıca 1.85 boyunda 65 kiloyum.Kilo almak için çok çaba sarfettim ama olmadı. Sizin bir tavsiyeniz olurmu? Şimdiden teşekkür ederim.
29 Ekim 2012 12:39
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
diyet
mrb öncelikle rahrsız ettıgım ıcın özür dilerim.. sigarayı bıraktıgımdan beri bi göbek olustu bende duzenlı beslenmem için önerıler söylermısınz . saygılar efendm ...
24 Ekim 2012 23:43
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
hormon
Mrb hocam daha oncede soru sormurym ve tskler sizde cvp lamistiniz. testestoron hormonumun gereginden yuksek oldugunu ogrendim tedavi asamasinin damar serlesmedi kan pihtilasmasi bobreklere zarar verme gibi yan etkilerinin oldugunu ogrendim ve tedaviyi kabul etmedim. erkek tipi kilo aliyorum gobek ve bel cevresi seklinde ne yapmami onerirsiniz hocam kilo veremiyorum yada daha detayli yapmam gereken tahliller nelerdir kesin olar kilo alma sebebimi bulmak istiyorum artik yardim eder misiniz lutfen. artik spor eziyet oldu benim icin zevk alamiyorum vucudum da bu durumdan rahatsiz farkindayim.. 173 biyundayim 76 kiloyum suan fazla kilom beni gunluk yasamda huzursuz ediyor....
23 Ekim 2012 00:02
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
NAKİL VE BESLENME
DOKTOR HANIM,30 YAŞINDAYIM 9 AY ÖNCE DİYALİZE GİRMEDEN BÖBREK NAKİL OLDUM.BİRAZ KANSIZLIĞIM VAR NASIL BİR BESLENME TAVSİYE EDERSİNİZ.ORANLARIM ŞU AN GAYET İYİ...1.76 CM BOYUM 75 KİLOYUM...AYRICA PROTENLİ YİYECEKLERİ NASILTÜKETMELİYİM...TAVSİYELERİNİZİ İÇİN SAĞOLUN...
11 Ekim 2012 14:15
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
kilo problemi
idil hanım benim kilo problemim var protein tozu veya balık yağının fadası olur mu?
5 Ekim 2012 15:25
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
kilo almak istyorum artıkkk
slm hocam 25 yaşınadyım ve benim son 10 senedir kilom 46 boyum ise 1.56.boyumu hadi normal buluyorum ama hiç kilo alamıyorum.hamileyken aldıgım kiloları bile dogumdan 10 gün sonra verip yine aynı klioma döndüm.içmediigim vitamin hapları iştah şurupları.balık yagları kalmadı.iştahım allaha şükür yerinde ama neden yedidigim hiç yaramıyor neden kilo alamıyorum hocam.ne olur bişeyler önerin
26 Eylül 2012 12:51
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
bilgi
merhaba doktor hanım şuan 14 aylık olan oğlumun doğum kilosu 3300 dü şimdi ise 10 kilo boyu 76 cmdir. iştahsız bir cocuk ama hareketi çok fazla saniye yerinddurmuyor dişlerimizde baya çok zinco ve minadex kullanıyorum. sabah kahvaltısını yapıyor öğlende zorda olsa çorba, snra yogurt yiyor aralarda elinde bişeyler yiyiyor akşamalrı bizle azar azar bişeyler yiyiyor gece yatmadanda pirinç ununu yiyor ama kilo olarak almıyor zorla yediriyoruz ondan mıacaba ne yapmalıyım ne önerirsiniz çalışan anneyim buarada anne sütünüde geceleri alıyor hala.
24 Eylül 2012 11:05
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
kilo
hamileliğim sırasında 7 kilo aldım ve 65 kilodan 72 kiloya yükseldim.doğum sonrası tekrar 65 kiloya düştüm fakat süt olması için yaptığım yanlış beslenmeyle 70 kiloya tekrar yükseldim.boyum 1.60..şimdi her sabah en az 40 dakika hareket ediyorum ama kilomda bir değişiklik olmuyor.sizce ne yapmalıyım?hala emziriyorum ama sütüm çok yeterli değil..teşekkürler...
20 Eylül 2012 09:50
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
diyet
boyum *** *** ** kilodayım sağlıklı ve hızlı zayıflamak istiyorum lütfen bana yardım edermisiniz ?
15 Eylül 2012 21:28
Uzm. Dyt. İdil İmamoğlu tarafından cevaplandı.
