kilo

hamileliğim sırasında 7 kilo aldım ve 65 kilodan 72 kiloya yükseldim.doğum sonrası tekrar 65 kiloya düştüm fakat süt olması için yaptığım yanlış beslenmeyle 70 kiloya tekrar yükseldim.boyum 1.60..şimdi her sabah en az 40 dakika hareket ediyorum ama kilomda bir değişiklik olmuyor.sizce ne yapmalıyım?hala emziriyorum ama sütüm çok yeterli değil..teşekkürler...