Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo problemi
asinda. Benim prooblemim dogumdan sonra oldu. Ben hamileeyken 62 kilodan basladim cok sorunlu gecirdim 6ay boyunca kustum 57 kiloya dustum sonradan duzelince aldim son aya kadar 73 kiloydum gunumde dolmustu doguma 83kilo girdim sezaryan oldum ciktigimda 67 kiloydum mutluydum veririm az bisey fazla derken yedikce yedim ve aldim ama benim sorunum sadece yemek yemekle kilo almak deil asiri terlemem var vucudumun sistigini dusunuyorum ailemde seker hastasi kalp hastasi ve kilo problemi olanlar epeyce fazla su icsem yariyo diyenlerdenim suan 75 kiloyum. Bn heryerden kilo alanlardanim. Bana yardimci olun Allah askina kendimi iyi hissetmiyorum kalp sorunlari veya diyabetten korkuyorum yemesemde veremiyorum sanki. Gercekten bisey yapilabilirmi gelm...
22 Temmuz 2014 15:55
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
muayne ücreti hk
Merhabalar, ben 21 yaşındayım yaklaşık 78 kg geliyorum. daha önceden bir diyetisyene gittim. doktorum bay olduğundan pek iletişimde bulunamadım bazen insan konuşmak ve derdini anlatmak istiyor gittiğimde sadece ölçülerim ve listem değişiyordu zayıflama yardımcı ve beni teşvik edecek hiç bir tafsiyede bulunmuyordu bir süre sonra diyeti bıraktım, bir bayan doktordan daha iyi yardım alacağımı düsünuyorum halen bakırköy tıp merkezinde misiniz ? yaklasık 1 ay once kan tahlili yaptırmıştım ilk geldiğimde programa başlamamız ,için hangi ölçümleri yaptırmam gerekıyor ve kan tahlıllerını dışardan yaptırsam kabul ediyor musunuz? lütfen dönüş yapar mısınız bir an önce başlamak istiyorum, Şimdiden Teşekkürler.
16 Ocak 2014 01:07
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
KİLO VEREMİYORUM
Merhabalar. Ben 41 yaşında 3 sene önce sigarayı bırakmış bir bayanım. Yaklaşık o tarihten beri sürekli diyet yapmak zorunda kaldım. Protein ve sebze ağırlıklı beslenmekteyim. Ancak 1 ya da 2 dilim kepek ekmeği veya kaçamak yapıp hadi bir porsiyon günlük meyve ekliyeyeim dediğim an kilo almaya başlıyorum. Artık diyet yapmaktan o kadar sıkıldımki dayanma gücüm hangi noktada bitecek ben de bilmiyorum. Bu kadar diyet ve dikkatle ancak 77 kg da kilomu sabit tutabiliyorum. Boyum 170 cm. Durumumla ilgili olarak tavsiyelerinizi rica ediyorum. Teşekkür ederim.
20 Haziran 2013 11:13
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
mrb hocam 20 yasında erkeğim VÜCUT KİTLE İNDEKSİM 25,1(184 boy 85 kılo) bu
mrb hocam 20 yasında erkeğim VÜCUT KİTLE İNDEKSİM 25,1(184 boy 85 kılo) bu değer bu kıtle endeksim aşırı kılolu oldumu gösterır mı benm en fazla kac kılo olmam geerek sağlıklı gunler
3 Şubat 2012 12:22
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
hocam diyete başaldım 102 kiloydum şimdi 95,5 kiloyum boy :174 beniim bağır
hocam diyete başaldım 102 kiloydum şimdi 95,5 kiloyum boy :174 beniim bağırsaklarımda sıkıntı var devamlı kabız oluyorum bol miktarda sıvı almamam ragmen kio verirken katı yeyecekler uzak duruyorum ama kabızlık sıkıntım var,kayısı yoğurtla keten tohumunu karıştırıp yiyirum ama düzelme olmadı, diyette neler yapmalıyım .kabız olmammak ve tok tutmak için.sayglılarımla
29 Temmuz 2011 21:48
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
merhaba serap hanım. ben bakırköyde oturuyorum ve kızılay bana çok yakın. 1
merhaba serap hanım. ben bakırköyde oturuyorum ve kızılay bana çok yakın. 1.80 boyum ve 75 kiloyum. zayıflamak istiyorum fakat muayene ücretini bilmiyorum. ve de tahlil ücretlerini. bütçeme uygun olduğu takdirde kesinlikle gelicem . cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum. şimdiden teşekkürler..
28 Temmuz 2011 18:31
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
Merhaba serap hanım, ben de bugün size geldim ve bana dıyet lıstesı verdın
Merhaba serap hanım, ben de bugün size geldim ve bana dıyet lıstesı verdınız. ben bısey sormak ıstıyorum sıze. kofte ya da tavuk ya da balık ızgara vermıstınız bunlar yoksa yagsız biftek yıyebılır mıyım? Ayrıca beyaz peynır yerıne aynı mıktarda dıl peynırı olur mu? Ayrıca 2 dılım kepek ekmegı yerıne kepeklı sımıt yıyebılıyor muyum? yıyebılıyorsam bır sımıtın ne kadarını yıyebılırım? cevabınız ıcın sımdıden tesekkurler.
19 Temmuz 2010 20:21
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
slm 34 yaşında 169cm boyunda 62kg 2 doğum yaptım.doğuma girerken 65 kiloydu
slm 34 yaşında 169cm boyunda 62kg 2 doğum yaptım.doğuma girerken 65 kiloydum . şu anki kilom bana fazla diyetisyenin sölediğine göre idealim 58 ama düşemedim. tüm tahlillerim yapıldı hafif anemidşıında tüm tahliller normal. 4 kiloyu verebilmek için ne yapmalıyım teşekkürler.
18 Mayıs 2010 19:17
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
benim 4 yaşında bir kızım var ve geçen hafta ona alerji testi yaptırdık. f
benim 4 yaşında bir kızım var ve geçen hafta ona alerji testi yaptırdık. fx73 et karışımı , f24 karides , f199 inetsütüne alerjisi (+) f17 fındık , fx74 balık karışımı , f31 havuç , f85 kereviz , f5 çavdar unu (+/-) f74 yumurta(bütün) , f4 buday unu , f13 fıstık , f14 soya fasulyesi besinlerinede (-)alerjisi tespit edildi. kızımızın bes. nelere dikkat etmeliyiz sütü çok seviyor yoğurduda onun yerine ne yerdirmeliyiz(keçi sütü ve yoğurdu dediler doğrumu) vücut direncini nasıl artıra biliriz
19 Kasım 2009 08:05
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
iyi günler. ben basedow graves hastasıydım fakat 4 yıl önce ameliyat oldum
iyi günler. ben basedow graves hastasıydım fakat 4 yıl önce ameliyat oldum ve tiroid bezlerim alındı. şu an günde 1.5 levotiron kullanıyorum.fakat bu arada yaptığım iki doğum ve ameliyat sonrası aldığım kilolardan dolayı yaklaşık 20 kilo fazlam oluştu. bu kiloları verebilmenin zor olduğunu duydum. tiroid nedeniyle alındığı için çok zor veriliyormuş bu doğrumu? birde elma krom yada 5in1kullanmayı düşünüyorum kullanabilirmiyim? cevabınız için şimdiden teşekkürler
24 Haziran 2009 19:55
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
meraba hocam benim eşim 29 yaşında 1.80 boyunda ve 54 kiloda bir türlü kilo
meraba hocam benim eşim 29 yaşında 1.80 boyunda ve 54 kiloda bir türlü kilo alamıyor bu konu ileilgili dahiliye doktorlarına gittik kan tahlil ve troid hormanlarına baktırdık normal iştahı yok vitamin ilacı kullandığında 1 kilo alıyor fakat ilacı bitince tekrar eski kilosuna dönüyor bu benim için ve eşim için büyük problem haline geldi eşim bu durumu çok kafasına takıyor zoraki yemek yedirmekle üzerine fazla gidince bunaldını sölüyor ne yapmam gerektini bilmiyorum lütfen bana yardımcı olun
7 Eylül 2008 21:35
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
merhaba ben sizin hastanızdım 1ay geldikten sonra bırakmıştım boyum 1.60 ki
merhaba ben sizin hastanızdım 1ay geldikten sonra bırakmıştım boyum 1.60 kilom 53 siz bana daha önce şöle bi diyet vermiştiniz sabah 3kaşık confleks ve yağsız süt kuşluk 5 kuru kayısı,öğlen 4kaşık sebze yemeği ayran 1dilim ekmek ve salata,ikindi meyva akşam 1 kase çorba 2köfte büyüklüğünde et veya tavuk gecede meyva,ben gene kilo vermek istiorum 5kilo daha 1 hafta bbunu uyguladıktan sonra size gelmeyi düşünüorum sizce uygun olurmu yoksa simit diyetinimi yapsam karar veremiorum
3 Ağustos 2008 19:40
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
merhaba serap hanım bende hiper ti roit var ve 1 sene önce ikiz bebekler d
merhaba serap hanım bende hiper ti roit var ve 1 sene önce ikiz bebekler dünyaya getirdim.şu anda 83 kiloyum 1,68 boyum var ve ben ilacımı kestim ve ken dimce birşey yaptım şu anda glukofen kullanıyorum bu şekilde daha önce zayıflamıştım.ancak doğrumu yapıyorum bunu bilmiyorum cevabınızı bekliyorum.teşekkür ediyorum
25 Haziran 2008 16:53
Dyt. Serap Güneş tarafından cevaplandı.
