mrb hocam 20 yasında erkeğim VÜCUT KİTLE İNDEKSİM 25,1(184 boy 85 kılo) bu değer bu kıtle endeksim aşırı kılolu oldumu gösterır mı benm en fazla kac kılo olmam geerek sağlıklı gunler
mrb hayır aşırı kilolu değilsin. ama beden kitle indeksi 24 ü geçtiğinde hafif şişman grubuna giriyorsun. 81 kg olduğunda beden kitle indeksin 24 olur ve ideal aralığa girmiş olursun. sağlıklı günler