Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Zayıflamak
Merhaba doktor hanım ben çok zayıflamak ısterım ama bır turlu olmıyor sorum şu ben yabançıyım ve kabul ucretlerınızı öranmak istedım
13 Mayıs 2019 01:11
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Metabolik Balans
günaydın; Metabolik Balansı uyguluyor musunuz.ben bunu uygulamak istiyorum. gelsem yardımcı olu musunuz. teşekkür ederim.
3 Aralık 2018 09:41
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
yağ ölçümü ücretini öğrenebilir miyim
Merhaba Begüm hanım ilk muayene için yağ ölçümü vs ücretinizi öğrenmek istiyorum en kısa zamanda sizinle görüşmek isterim iyi günler..
23 Ekim 2017 11:33
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Kilo vermek
Slm begüm hanım bende 157 boyum kilom 83 .3 tane cocugum kilo vermek istiyorum acil bana yardimci olurmusun ayrıca astim hastasiyim
26 Eylül 2017 13:26
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Diyetim işe yarar mı
Merhaba yaşın 20 boyum 175 kilom 85. 75 kiloya kadar inmek istiyorum. Öğrenci olduğum için cebime uygun bir diyet istiyorum. Mesela sabah kahvaltıda 3 haşlanmış yumurta yanında 1 haşlanmış patates, akşam 1 göbek marul ve 100 gr yağı süzülmüş ton balıklı salata yapıp yesem nasıl olur? Protein çok mu ağır basar? Kilo verir miyim? Yanında yürüyüş, koşu az miktarda olsa yapacağım.
11 Eylül 2017 23:48
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Zayıflamak istiyorum
Slm begüm hanım 37 yaşında iki çaçuk annesiyi 83 kiloyum bir aydır diyetteyim tam uyguluyorum ama sonuç hiç yok yardımcı olurmusunuz pisikolajim bozuluyor ugraşıyorum gitmiyo bu kilolar teşekkürler
5 Nisan 2017 14:54
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Kilo veremiyorum :(
Hocam ben 173 boyunda 85 kiloyum .Fakat okul yüzünden spora yeterince vakit ayıramıyorum.Hep oturarak ders çalıştığım için hareket imkanım çok olmuyor.Nasıl bir diyet uygulamalıyım hızla kilo vermek için? :(
18 Mart 2017 15:50
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
kolesterol
HOCAM EVVELKI CEVABINIZA TESEKKURLER SAGOLUN KETEN TOHUMUNU OGUTULMEDEN GUNLUK 1 TATLI KASIGI ALABILIRMIYIM AYRICA MARKETTEN KOY EKMEGI ALIYORUM GUNDE KAC DILIM YIYEBILIRIMM AYRICA KOLESTEROL DIYETIYLE ILGILI ONERINIZ YOKMU LDL 143 HDL 41 TRIG 150 TKOL 220 BU DURUMDA HAFTADA KAC YUMURTA ALAYIM
18 Mayıs 2014 11:46
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
kahvaltı
hocam ben 19 yaşında üniverste öğrencisiyim ilaç kullandığım için sabah 7.30 ta kalktığımda kahvaltı ediyorum ama sonra okulda acıkıyorum kek çikolata yiyorum diyet bisküvü yemeyi düşündüm onlar yerine kilomu kontrol etmeme yardımcı olur mu?bir ikincisi de diyet bisküvü yemek istesemde kantinde çikolata,kek,tost gördüğümde canım çekiyor dayanamıyorum yiyorum ne yapmalıyım?
23 Mart 2014 09:29
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
diyette bol su
hocam merhaba 6 hafta önce 84.7 kg dım. gayet düzgün bir diyet yapıyorum 78.5 e düştüm. 37 yaşında 2 çocuk annesi ve öğretmenim. Öncelikli sorum şu: böyle yapmaya devam edersem ayda 2 kilo verebilir miyim. Birde günde 2 litre su içiyorum fakat sanki suyun tamamı çıkmıyor da kilo olarak üzerimde kalıyor gibi. Su içtikçe kendimi şişmiş gibi hissediyorum. Bu ölçüde su böbrekleri yorar mı? kullandığım ölçü normal mi. Cevabınız için şimdiden teşekkürlerimi sunarım
18 Mart 2014 14:49
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Anoreksiden çok korkuyorum
Merhabalar Begüm Hanım. Ben 18 yaşında sınava hazırlanan bir öğrenciyim. Boyum 163 kilom 80. Sınava hazırlandığım için çok fazla hareket etme imkanım yok maalesef. Akşamları eve geç geldiğim için yemeği de o saatte yiyorum. dolayısıyla 68 kiloyla başladığım yılda 80 kiloya kadar çıktım. Ve vejetaryen olduğum için de öğle araları çok sağlıklı şeyler tüketme imkanım olmuyor. Artık yediklerimi pişmanlıktan kusmaya başladım. Anoreksiya hastalığına yakalanmaktan çok korkuyorum. Lütfen yardım edin.
10 Mart 2014 14:49
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
kahve
merhabalar ben 18 yaşındayım 70 kiloyum göbek bölgemde yağlanma çok fazla türk kahvesini çok seviyorum ve diyet yapıyorum acaba bir sorun teşkil eder mi kahve kilo aldırır mı orta kahve rica etsem yardımcı olur musunuz teşekkürler.
6 Mart 2014 11:48
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
zayıflamak istiyorum
Merhaba ben 15 yaşında 1.57 boyunda 76 kiloyum 2 senedir bu kiloda kaldım ne aşşağı ne yukarı çıkıyor ve yaşıma boyuma göre faazla kiloluyum çok yöntem başvurdum diyetisyenlere gittim yine olmadı bi türlü zayıflayamıyorum lütfen yardımcı olurmusuunuz teşekkürler
6 Mart 2014 08:57
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
ankillozan spondilit
Merhaba Begüm hanım. 4,5 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Ankilozan spondilit hastasıyım. Hastalığımla ilgili günde 2 kez yapmam gereken egzersizlerim var. Bu egzersizleri hamilelik ve şimdiye kadar ertelediğim için yoğun ağrılar yaşıyorum .Egzersizler tıpkı pilateste olduğu gibi germe hareketlerinden oluşuyor. Yüzmede rahatsızlığımda en uygun sporlardan. Yalnız benim kaygım bebeğimi emzirdiğim için süt miktarı ve kalitesinde olabilecek değişimler. Bu konuda sizin fikriniz önemli benim için. Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
28 Şubat 2014 20:25
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
Kilo alamıyorum
Merhabalar 27 yasındayım oldum olası zayıf bir yapıdaydım, 2 yıl önce rahatsızlık geçirdim ve still tanısı koyuldu 64 mg kortizon ve diğer ilaclarımla birlikte tedaviye basladım. suan 4 mg prednol içiyorum ve hala zayıfım. İştahımda problem yok 1.74 boyum kilom ise 62 alkol sigara kulllanıyorum 3 ayda bir kez kan tahlili akciğer filmi çektiririm sürekli kontrol altındayım. Neler yapabilirim ?
28 Şubat 2014 18:32
Dyt. Begüm KURAN tarafından cevaplandı.
