zayıflamak istiyorum

Merhaba ben 15 yaşında 1.57 boyunda 76 kiloyum 2 senedir bu kiloda kaldım ne aşşağı ne yukarı çıkıyor ve yaşıma boyuma göre faazla kiloluyum çok yöntem başvurdum diyetisyenlere gittim yine olmadı bi türlü zayıflayamıyorum lütfen yardımcı olurmusuunuz teşekkürler

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Begüm KURAN

Diyetisyen

Merhaba gizem öncelikli olarak insulin direncine bakilmasi gerektigini dusunuyorum. Insulin direnci tedavine ilaveten bir diyetle ancak saglikli kilo verebilirsin. Yalniz diyet ve Egzersiz seni zorlayabilir haftalik kili kayiplarin gram gram olur.

7 Mart 2014 17:16