ankillozan spondilit
Merhaba Begüm hanım. 4,5 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Ankilozan spondilit hastasıyım. Hastalığımla ilgili günde 2 kez yapmam gereken egzersizlerim var. Bu egzersizleri hamilelik ve şimdiye kadar ertelediğim için yoğun ağrılar yaşıyorum .Egzersizler tıpkı pilateste olduğu gibi germe hareketlerinden oluşuyor. Yüzmede rahatsızlığımda en uygun sporlardan. Yalnız benim kaygım bebeğimi emzirdiğim için süt miktarı ve kalitesinde olabilecek değişimler. Bu konuda sizin fikriniz önemli benim için. Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
Merhabalar eda hanim, hayirlara vesile olmasini dilerim bebeginizin. Egzersizlerini yapmamaniz spondilitinizin artmasina neden olacaktir ve hastalikbaeyrini kotulestirir. Arti kaninizda enfeksiyon oldukca kan sekeriniz de yuksek seyredecektir. Tum bunlar istenmeyen durum elbette. Hareketlerinizi ihmal etmemeniz en az sutunuz kadar onemli. Oncelikli olarak kan sekeriniz kontrol altinda ise kuru incir, dut kurusu, kuru üzüm, tahin, dereotu anne sutunu arttirici gidalatin basinda gelir. Nane maydanoz nisastali besinler sutu ve sutun kalitesini azaltir. Kilo vermeniz icin en uygun donemdesiniz bunu iyi degerlendirin bu spindilit icin de onemli. Sevgilerimle
