Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Sevgili hocam
Mrb hocam ben 22 yaşındayım 16yasimda adet görmeye başladım ilk sene düzenli oldum ondan sonra düzenim bozuldu çok kez doktora gittim ama çözüm olmadı doktorun birisi evlenince düzelir dedi evlendim 3ayimda hamile kaldım ama ilaç kullanarak doğum dan sonra da bu kaç ay düzenli oldu ve düzenim geri bozu iki üç ay adet görmediğim oluyo 22yasinda 90 kilodayım ve zayıflayamiyorum da ne yapmam gerekiyor.kendim biraz artmıştır polistik over diye bi rahatsızlığın olduğu düşünüyorum yüzümde kıllanma fln var.
25 Ekim 2021 01:03
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Kısa sürede kilo verme
Merhabalar ben 10 gün sonra subay-astsubay mülakatına gideceğim boy kilo için istenilen standartlar içerisindeyim . Bu 10 Günde koşu ve barfikste daha etkin olabilmek için 3-4 kilo vermeyi hedefliyorum . Arkadaşlarım su orucunu tavsiye ettiler sizce uygun mudur ?
11 Ağustos 2020 13:16
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Kilo problemi
Ben yas 31 yasinda *** *** ** kilolu insanim metobalizmam hizli oldugu icin kilo alamiyorum ne yapmalıyım balık yagi hapı içtim.fayda etmedi
5 Mayıs 2019 12:39
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Saglikli beslenme ve zayiflama
Merhaba tugba hanim ben 70 kiloyum ve bir turlu zayiflayamiyorum ve ben bu durumdan cok rahatsizlik duyorum artik aynaya bakmak bile istemiyorum ve yardim almak isitiyorum sizden .
8 Haziran 2018 12:02
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Randevu alma
Merhaba bende niğdede öğrenciyim, size muayene olmak için nerden randevu almamız gerekiyor acaba, bilgi verirseniz sevinirim, şimdiden teşekkürler?
12 Şubat 2018 21:07
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Lütfen yardımcı olun
Merhaba uzun zamandır diyet yapıyorum ama bir türlü kilo veremiyorum kullanmadığım cay mama kalmadı yinede veremedim 1 ayda sadece 1 kilo ve 2 3 santim anca incelme oldu 2 litre ve daha fazla şu içiyorum ama yine de idrare çıkmıyorum fazla ve daha çok şişkinlik yapıyor göbeğimde taş gibi oluyor ne yapmalıyım ve hangi doktor gitmeyelim ben
5 Temmuz 2017 17:06
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Acil cevap
merhaba istanbuldan niğdeye yeni taşındım kaayınvalidem orda diyetisyene gidiyordu çok ihtiyacı var , devlet hastanesine gittik ama beğenmedik, tavsiye edeceğiniz özel nereler var hayat hastanesinde yada başka niğde içinde ?
6 Şubat 2017 23:43
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
listede olan herseyi yurtta bulamiyorum
Merhaba ben nigde de öğrenciyim adanada bir diyetisyen gittim fakat bana hiç bir şekilde faydası olmadı elinde olan tüm hastalara verdiği listeyi aynen bana verdi bu nedenle tekrar bir diyetisyen başvurmadan zayıflama çalışıyorum olmuyor obezlik sınırına geldim bana devlete gitme diyorlar 1 nolu sağlık merkezinde gerekli tetkikler yapılırmi ve özen gösterilerek düzenli bir liste hazırlanır mi yoksa benim özel diyetisyen gitmem sizede şart mi
4 Şubat 2017 01:26
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Ust bacak Ve Basen
İyi gunler . Benim uzun suredir ust bacaklarimda ve basenlerimde asiri yaglanma oluyor . Ne kadar zayiflasam da onlar hep ayni kaliyor . Bu durum gunluk yasantimi da etkilemektedir. carnitin cigneme tableti ve cinar kayisi cayi kullaniyorum . ancak bir sonuc alamiyorum . Vucudumu siklastirmak ve kilo kaybetmek icin ne yapabilirim ?kolay gelsin
15 Ekim 2015 14:13
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
diyetisyen
Merhaba ben diyet ve beslenme konusunda sizden yardim almak istiyorum nasil ulasabilirim size simdidrn tesekkur ederim
21 Eylül 2015 21:20
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
kilo vermek istiyorum naasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum
17 yaşında 85 kilo 174 cm bir ekeğim.az hareket ediyorum beslenme konusunda ve günlük ne kadar kalori almam konusnda yardım istiyorum teşekkür ederim kolay gelsin.
24 Temmuz 2014 15:51
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
beyazları tamamen kesersem yagdan kilo verırmıyım yoksa kastanmı gider
mrb ben 4 yıl once ankarada tanımadıgım bır dıyetısyen tarafından maıl yoluyla 25 kılo zayıflatıldım 85 dım 60 a dustum su ana 2 ayda 76 oldum okula baslamam duzenımı bozdu daha once evdeydım bırde dıyetısyenım her hafta rapor alıyordu benden sımdı almıyor bu duzunımı bozdu bır yandan.ben daha oncede bıre bır uymadım ama hamuru tatlıyı 4.5 ayda tamamen kestım su ve cay olayına tamamen uydum oglen etsız sebze verdı ben etlı yedım araları bazen yemedım.ama kılo verdım yag su ve kasım guzel cıktı.hocam sımdı sunu demek ıstıyorum aynı sekılde yapsammı ne yapsam eskı dıyetler sıkıyor benı yanı hamuru tatlıyı ekmegı kessem tamamen yagdanmı kastanmı verırım.psıkolojım cok bozuldu.gunde 2 saatspor yapıyorum nasıl beslenmelıyım ona gore destek beklı...
24 Mayıs 2014 05:51
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
adet duzensiLiğinin kiloya etkisi
merhaba.ben 23 yaşındayım.. ben kontrol hapı kullanmadığım sürece adet olamıyorum ilaç kullanarak kilo aldım ve diyete başladım sporda yapıyorum size sorum adet düzensizliğimin kilo vermemde etkisi olabilir mi? teşekkürler
8 Nisan 2014 13:30
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
detoks diyetine devam etmeli miyim?
Tuğba hanım merhaba, 3 gündür detoks diyeti yapıyorum(1 haftalık olarak doktorum verdi). glukofen 1000mg da kullanıyorum.aynı zamanda yüksek tansiyon hastasıyım ogle yemeklerınden birkaç saat sonra çarpıntı, nefes almada güçlük başlıyor ve uzun süre geçmiyor. kolumu zor kaldırıyorum. ne yapmam gerekir yardımcı olursanız sevinirim..
4 Mart 2014 15:07
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Ankilozan spondilit
Merhaba Tuğba hanım. 4,5 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Ankilozan spondilit hastasıyım. Hastalığımla ilgili günde 2 kez yapmam gereken egzersizlerim var. Bu egzersizleri hamilelik ve şimdiye kadar ertelediğim için yoğun ağrılar yaşıyorum .Egzersizler tıpkı pilateste olduğu gibi germe hareketlerinden oluşuyor. Yüzmede rahatsızlığımda en uygun sporlardan. Yalnız benim kaygım bebeğimi emzirdiğim için süt miktarı ve kalitesinde olabilecek değişimler. Bu konuda sizin fikriniz önemli benim için. Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
28 Şubat 2014 20:27
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
