Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo problemi
Ben yas 31 yasinda *** *** ** kilolu insanim metobalizmam hizli oldugu icin kilo alamiyorum ne yapmalıyım balık yagi hapı içtim.fayda etmedi
5 Mayıs 2019 12:39
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
adet duzensiLiğinin kiloya etkisi
merhaba.ben 23 yaşındayım.. ben kontrol hapı kullanmadığım sürece adet olamıyorum ilaç kullanarak kilo aldım ve diyete başladım sporda yapıyorum size sorum adet düzensizliğimin kilo vermemde etkisi olabilir mi? teşekkürler
8 Nisan 2014 13:30
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
diyette kurufasulyenin yeri nedir
Hocam gecenlerde soru sormustum vermiş olduğunuz cevap için çok teşekkür ederim. Okulda öğle yemeğinde kurufasulye var fakat kurufasulyenin kalori değerine bakınca 100 gr da 350 kalorı yazıyor. yani diyette bu gibi baklagilleri yemek zararlı mı. Şimdi ben öğlen nekadar yemeliyim ekmek yersem zararı olur mu akşam sebze ile mi yoksa et yemeği ile mi beslenmeliyim. Açıkcası kurufasulye mercimek nohut kalorı değerlerinden dolayı gözümü korkuttu. Diyette bunların jyeri ve ölçüsü nedir. Cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim
28 Şubat 2014 10:39
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
öğlen makarna pilav oluyor ne yapabilirim
hocam iyi çalışmalar dilerim 37 yaşında 2 çocuk annesiyim. boy 1.65cm kilom 80kg. Emzirmeyi keseli 1 ay oldu diyetteyim. Küçük bir kasabada öğretmenim. Buyüzden yemekleri okulda yiyiyoruz. Makarna pilav bulgur gibi pratik yemekler yapılıyor. Ancak ben bu tek çeşit ve bol kalorili besini nasıl yiyeceğimi bilmiyorum Ekmeksiz yemeye çalışıyorum. Kaç kaşık yersem zarar vermez. yanında bol yoğurt oluyor. Öğlen bunları yediğim zaman moralim bozuluyor. bana yardımcı olabilir misiniz? teşekkür ederim
26 Şubat 2014 11:30
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
Kilo almak
Yaklaşık 1.87 boyum var ve kilom 55 civarlarında. Kilo almak istiyorum ama yemek konusunda biraz fazla seçiciyim. Nasıl kilo alabilirim?
18 Şubat 2014 22:27
Dyt. Tuğba Özsoy Aslan tarafından cevaplandı.
