Kısa sürede kilo verme
BD
Bed*** D***
11 Ağustos 2020
Merhabalar ben 10 gün sonra subay-astsubay mülakatına gideceğim boy kilo için istenilen standartlar içerisindeyim . Bu 10 Günde koşu ve barfikste daha etkin olabilmek için 3-4 kilo vermeyi hedefliyorum . Arkadaşlarım su orucunu tavsiye ettiler sizce uygun mudur ?
