Ust bacak Ve Basen
İyi gunler . Benim uzun suredir ust bacaklarimda ve basenlerimde asiri yaglanma oluyor . Ne kadar zayiflasam da onlar hep ayni kaliyor . Bu durum gunluk yasantimi da etkilemektedir. carnitin cigneme tableti ve cinar kayisi cayi kullaniyorum . ancak bir sonuc alamiyorum . Vucudumu siklastirmak ve kilo kaybetmek icin ne yapabilirim ?kolay gelsin
merhaba, doğada hiç bir mucizevi besin ilaç vb yok ki, gitsin rahatsız olduğumuz noktadaki yağları yaksın. vücut enerjiyi tüm dokularından sağlar. eğer vücudumuzun bir bölgesindeki yağları daha fazla yakmak istiyorsak o bölgedeki kasları daha fazla çalıştırmamız gerekir. yeterli ve dengeli beslenme kurallarına her zaman uymanızı tavsiye ederim. Ayrıca dengeli bir şekilde spor da yapmalı ve bol su tüketmelisiniz.
