vucudumda ödem var buna nasıl çözüm bulabilirim teşekkürler

Ödemler vücudunuzda dolaşım sistemi,böbrek,kalp ile ilgili bir probleminizin olabileceğini gösterebilir.Bunun için öncelikle bir doktora gitmenizde fayda var.eğer tüm tetkkler normalse tuz tüketiminizi minimum seviyeye indirin.Günlük 3 lt su tüketin.Sebze ve meyve tüketiminiz günlük 6 porsiyon olsun ve yürüyüş yapın.Bu noktalar dikkat ettiğinizde ödemlerinizde azalmalar olacaktır.