merhaba ebru hanım

Merhaba yaklaşık 2 aydır diyet yapıyorum 12 kilo verdim.İlk ay hiç bir şey yemedim tehlikeli bir diyet oldu 2. ay yemeğimi artırdım.yani 250 kaloriden 500 kaloriye çıkardım kilo vermem hızlandı fakat şu sıralar *** *** ** kalori civarlarında besleniyorum korkmaya başladım acaba kilo alır mıyım ?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Ebru Çebi

Diyetisyen

düşük kalorili diyet uygulamak yani ortalama *** *** ** kalorinin altında bir diyet programı sağlık için olumsuzluklar yaratacaktır.Büyüme ve gelişme dönemin devam ettiği için ayrıca bir sorun teşkil ediyor.Bu tarz diyet uygulamayı bırakıp uzman birinden yardım almalısın.

7 Ekim 2011 09:44