fazla kilo?
NC
Nal*** C***
30 Kasım 2011
merhabalar ebru hanım.. ben 25 yaşındayım. boyum 1.53 kilom 59.. yaklaşık 9 ay önce doğum yaptım.. hamilelilk öncesinde 7 kiloluk bi fazlalığım vardı.. hamileliktede bi 20 kilo aldım.. 2,5 ayda 17 kilo kendiliğinden gitti.. fakat sonrasında hiç kilo veremedim.. şuan en az 7 kilo daha vermem gerekiyor ama ben nasıl bir yol izlemem gerektiğini bilmiyorum.. emzirdiğim için çok uzun süre aç kalamıyorum.. en geç 6-7 lerde akşam yemeğimi yiyorum ama yatma vakti inanılmaz bir mide kazınması yaşıyorum ve ne bulursam yiyorum..ve de çok hareketsizim.. sanırım benim en büyük sorunum bu.. nasıl bir yol izlemem gerektiği hakkında yardımcı olursanız sevinirim.. şimdiden teşekkürler..
