slm lar 6 ay önce dogum yaptım ve hala fazla kilolarımı veremedim özellikle
TS
Tub*** S***
10 Ocak 2011
slm lar 6 ay önce dogum yaptım ve hala fazla kilolarımı veremedim özellikle göbegim var az yemege calısıyorum ama aclıga dayanamıyorum bebek emzırdıgım ıcın acıkıyorum ama kılolardan rahatsızım hamileyken gunluk kan sulandırıcı ıgne vurundum 1 yıl kadar bunun bi etkısı olurmu nasıl verebilirim neler yapmam lazım yardımcı olrsanız sevinirim
1 cevap
67 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Ebru Çebi
Diyetisyen
Emziklilik döneminde özellikle yanlış diyet uygulamalarında bulunmamalısınız.çok az yemek tüketmek de sizi zayıflatmayabilir.Yeterli ve dengeli bir diyet programı ile ancak bunu başarabilirsiniz.Bir diyetisyene giderek yaşınıza,fizyolojik durumunuza ve aktivitenize uygun bir beslenme planı oluşturun.
12 Ocak 2011
Toplam Cevap
98