merhaba doktor hanım;ben 21 yaşında 1.68 boyunda bir bayanım kilom 70,boyum
CK
Can*** K***
26 Şubat 2008
merhaba doktor hanım;ben 21 yaşında 1.68 boyunda bir bayanım kilom 70,boyuma göre kilo fazlalığımı merak ediyorum ayrıca ben 3 yıldır 10 kilo veriyorum 1o kilo alıyorum,3yıl önce yüksekokula başladığımda 60 kiloydum mezun olduğumda 70 kilo olmuştum.Sonrasında evlendim nişanlılık dönemimde yine 60 kilo oldum ve 1yıllık evliyim 3aydırda 70kiloyum.niye verdiğim zaman kilomu koruyamıyorum yani 60 kilo olarak kalmıyorum?ve 2aydır bebek düşünüyoruz 70 kilo olamamın zararı varmı?,Teşekkürler
1 cevap
55 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Ebru Çebi
Diyetisyen
Canan Hanım merhaba. Sizin için ideal olan kilonun yapılacak olan vücut analizine göre belirlenmesi çok daha doğru olacaktır.ama kabaca olmanız gereken kiloyu 59-61 kilo olarak düşünebilirsiniz.Kilo alıp vermek sizin kilo verme sürecinizi zora sokmaktadır.Kilonuzu neden koruyamıyorsunuz sorusuna gelince; kilo verdim artık eski beslenme alışkanlıklarıma dönebilirim gibi kapılmış olduğunuz yanlış düşünce olabilir.bebek düşünmeden önce biraz kilo vermenizde fayda var.
27 Şubat 2008
Toplam Cevap
98
