Kilo alamama

Merhaba Sıla Hanım. Maalesef tek bir besin kilo verdirmediği gibi kilo da aldırmaz. Önemli olan beslenmenin tümüne odaklanmak ve bizim için en iyi alternatifleri tercih etmek. Pekmez için de; evet tercih edebilirsiniz çok faydalı bir besin ama sadece pekmez tüketerek kilo almaya odaklanırsanız diğer besinlerin önemini azaltmış olursunuz. elinizden geldiğince çeşitli beslenmenize ve sadece kilo almak amaçlı değil; besinlerin diğer faydalarına da odaklanmanızı öneririm. Yoksa tartıda bir sonuç alsak bile bu bizim sağlıklı olduğumuzu göstermez. İnternette her bilgi de maalesef doğru değil. Bu etki kişiye göre de değişebilir. Bence siz ne zaman zevk alıyorsanız o zaman tercih edin. Ama sadece pekmeze odaklanıp başka besin ögeleri açısından yetersiz ve dengesiz beslenmiş de olmayın.