Diyet hakkinda

merhaba. yemek yemeye yaşam boyu devam edeceksiniz. bu yüzden kısa süreli sadece tartıda kilo vermenize neden olacak yöntemlere başvurmanız maalesef size kalıcı bir sonuç vermez. Ayrıca bu hapların ya da zayıflama ürünlerinin birçoğu uzun sürede ciddi sağlık problemlerine neden olur. Bunun yerine yaşam tarzınıza uygun beslenme alışknlıkları kazanmaya çalışabilirsiniz :) ayrıca vücut tipi doğuştan bellidir. biz çevresel faktörler ile onun sadece şekillenmesine yardımcı olabiliriz. bunun için de yine sizin beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam şeklinizi daha ayrıntılı öğrenmem gerekir.