ii günler ebru hanım...öncelikle bu tip sorulardan sıkılmış olabileceğinizi
AA
Ays*** A***
10 Şubat 2008
ii günler ebru hanım...öncelikle bu tip sorulardan sıkılmış olabileceğinizi biliyorum ama cewap verirseniz çok mutlu olurum.ben 19 yaiında 1.64 boyunda ve malesef 74 kiloyum.polikistik over olduğum için kilo wermem bu rahatsızlığımıda olumlu etkilicek mümkünse bana öneride bulunur yada bi diyet programı önerebilirmisinz?
1 cevap
32 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Ebru Çebi
Diyetisyen
Ayşe Hanım merhaba.Yaşınıza göre olduğunuz kilo evet fazla bunun için bir diyetisyenden yardım almalısınız.Ama yinede size birkaç öneri Polikistik overde özellikle ara öğün kavramını oturtun,günlük sıvı,posa alımınızı arttırın.tüm besin gruplarından yeterli miktarda almalısınız.Günlük hareketinizi arttırın.Sağlıklı günler..
10 Şubat 2008
Toplam Cevap
98