İÇİMDE KORKU OLUŞTU BİR TÜRLÜ ATAMIYORUM
merhaba hocam 1 sene önce sebepsiz bir iÇ sıkıntısı ile başladı sorunum.Doktora gittim anksiyete ve obsesyon dedi.Zaman içinde şizofreni olurmuyum intihar edermiyim diye korkularım oldu.Şuanda da aşırı miktarda depresyona girme korkusu var.Bazen bir şey ile uğraşırken ve hiçbirşey yokken 'hayat anlamsız boş nasıl olsa ölücez ' gibi düşünce geliyor aklıma bazen amaaan obsesyon bu takma diyorum rahatlıyorum ama bazen de depresyona giriyorum veya giricem diye iyice kaygı oluşuyor.Depresyona girerim hayyatan koparım atd alamam sonra kendime zarar veririm diye korkuyorum.Acaba bu soru kafama beni sıktığı için mi geliyor istemsiz olarak ,yani saçma gelicek ama biri çıkıp sen depresyon değilsin bu düşüncelerin normal herkesin aklına gelebilir sende çok kaygı var o yüzden seni sıkıyor depresyona girmeyeceksin hiçbirşeyin yok olmayacak da dese rahatlayacağım .4-5 farklı doktora gittim hepsi kaygı bozukluğu var durduk yere depresyona girmezsin diyor sonra 1 2 gün iyiyim sonra tekrar başlıyor korkular.İnanın sıkıldım artık bundan.
Merhaba Yakup Bey, öncelikle bahsettiğiniz düşüncelerinizin herkesin aklına gelen düşünceler olup olmamasından ziyade sizi nasıl etkilediği önemlidir. Aklınızdan geçenler sizde hangi duygulara yol açıyor, davranışlarınızı nasıl etkiliyor, günlük hayatınızı, sağlığınızı ve yaşam kalitenizi nasıl etkiliyor bunları değerlendirmek gerekir. Anladığım kadarıyla zarar verme, zarar görme gibi obsesyonlar şu an mevcut. Depresyona girmekten korkmanızın temelinde de bu olabilir. Depresyonu intiharla ilişkilendirip tehlikeli buluyor olabilirsiniz. Ancak obsesyonların başrolündeki eylemler genelde gerçekleşmez bunu söyleyebilirim. Yani kişi kendisine zarar vereceğini düşünse ve bu korkuyu gerçek bir şekilde hissetse bile, sonuç olarak bu eylem genellikle gerçekleştirilmez. Yani siz kendinize zarar vereceğiniz düşüncelerine karşı gerçek bir kaygı duysanız bile bu düşüncelerin olması sizin kendinize zarar vereceğiniz anlamına gelmeyebilir. Bu olumsuz düşünceyi savuşturmak için başka telafi davranışlarına yönelme durumunda İşte o zaman obsesif kompulsif bozukluk diyoruz. Şikayetlerinizin temelinde yatan şey kaygısal bir süreç gibi gözüküyor. Tabi buradan anlayabildiklerim ve alınan bilgi sınırlı olduğu için en sağlıklısı bir psikologa gidip sistemli ve sürdürülebilir bir psikoterapi desteği almaya başlamanız olacaktır. Böylece şikayetlerinizin altında yatan sebepler daha iyi değerlendirilebilir. İyi dileklerimle.
