Klinik Psikolog Eda Gökduman
Çocuğunuzun izlediği programlara dikkat edin !
Çocuklar televizyondaki karakterleri model alarak taklit ettikleri için izlenen figürlerin olumlu özelliklere sahip olması gelişim süreci açısından kr...
Psikoloji Makaleleri
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Yalnız çocuk büyüten anneler
Anne olmak eşsiz bir deneyim olmasının yanı sıra uykusuzluk ve yoğun sorumluluklar gibi fiziksel ve psikolojik zorlukları da beraberinde getiren bir s...
Uzm. Psk. Bahattin Göktan
Aile İçi İletişim
Aile içi etkili iletişim ve çocuğun ayrı bir birey olarak kabul edilmesi, onun özgüven kazanması ve okul başarısının artması için temel şarttır.
Uzm. Psk. Bahattin Göktan
Somurtkanlık
İnsan davranışları doğuştan gelen ve öğrenilen etkilerle şekillenirken, somurtkanlık bireyin iletişimini zayıflatan ve pasif saldırgan kişilik bozuklu...
Uzm. Psk. Bahattin Göktan
Çocuklarda Özgüven
Özgüven, bireyin kendisiyle barışık olmasını ve sorumluluk alabilmesini sağlayan, içsel huzur ile dışsal başarıyı kapsayan temel bir psikolojik yapıdı...
Psk. Mürvet Ülkü
Okula başlamada uyum süreci
Çocukların üç yaşından itibaren artan sosyal gelişim ihtiyaçları doğrultusunda okula başlamaları, ayrılık kaygısı nedeniyle farklı direnç türleriyle k...
Psk. Mürvet Ülkü
İlköğretim yaşantısı üzerine
İlkokula başlama süreci, çocuğun akademik temellerinin atılmasının yanı sıra sosyal, duygusal ve öz bakım becerilerinin geliştiği kritik bir dönüm nok...
Klinik Psikolog Dr. Birgül Emiroğlu Bakay
Obsesif Kompulsif Bozukluk (Takıntı Hastalığı)
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kontrol edilemeyen takıntılı düşünceler ve bu düşüncelerin yarattığı kaygıyı azaltmak için yapılan tekrarlayıcı ritü...
Dr. Psk. Mualla OKTAY
14 Yıllık Evli Bir Vajnismus Hastasının Duyguları
4 yıl boyunca cinsel işlev bozukluğu ve toplumsal baskılarla mücadele eden bir kadının, doğru tedavi ve eş desteğiyle yaşadığı zihinsel ve fiziksel dö...
Klinik Psikolog Dr. Birgül Emiroğlu Bakay
Sınav kaygısıyla başetme yöntemleri nelerdir ?
Belirli bir düzeydeki kaygı motivasyon sağlasa da, sınav kaygısı öğrenilen bilgilerin kullanılmasını engelleyerek akademik başarının düşmesine neden o...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Mutlu bir hamileyim
Hamilelik dönemindeki hormonal değişimlerin neden olduğu duygusal dalgalanmalarla başa çıkmak için sosyal destek, stres yönetimi ve gerektiğinde uzman...
Dr. Psk. Mualla OKTAY
Cinsel Bozukluklar
Cinsel bozukluklar; parafililer, cinsel kimlik bozuklukları ve cinsel işlev bozuklukları olmak üzere üç ana kategori altında sınıflandırılmaktadır.
Dr. Psk. Hatice Topçu Ersoy
Evlilik danışmanlığı ve evlilik terapisi
Evlilik danışmanlığı, eşler arasındaki çatışmaları çözmeyi ve sağlıklı bir iletişim zemini oluşturmayı hedefleyen profesyonel bir destek sürecidir.
Dr. Psk. Mualla OKTAY
Vajinismus ( Cinsel İlişkiye Girememe)
Vajinismus, kadının kontrolü dışında gelişen istem dışı kasılmalar nedeniyle cinsel birleşmenin gerçekleşememesi veya ağrılı olması durumudur.
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Girişken iletişim kurmanın yolları
Girişkenlik, başkalarının haklarına saygı duyarak kendi duygu, düşünce ve ihtiyaçlarını net bir şekilde ifade edebilme becerisidir.
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Depresyon yaşamda verimsizliğe neden oluyor...
Depresyon; iş ve sosyal yaşamda isteksizlik, enerji kaybı, odaklanma güçlüğü ve sosyal çatışmalar gibi ciddi belirtilerle kendini gösteren bir duygudu...
Psk. Pınar Ersöz
Kıskanma psikolojisi
Kıskançlık, iki yaşından itibaren başlayan ve kontrol edilemediğinde psikiyatrik sorunlara yol açabilen karmaşık bir duygudur.
Psk. Pınar Ersöz
Bebekten önce bebekten sonra
Bebek sahibi olma kararı eşlerin ortak kararı olmalı ve ilişkiyi kurtarmak gibi yanlış motivasyonlar yerine sadece çocuk sahibi olma isteğine dayanmal...
Psk. Merve Tepeli Yürüten
Travmayı anlamak
Erken yaşta yaşanan travmalar bireyin gelişimini olumsuz etkilerken, başlangıçtaki hayatta kalma çabaları zamanla kronik ruhsal hastalıklara dönüşebil...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Pms ile başa çıkmak
Düzenli beslenme programı uygulamak ve kafein ile alkol tüketimini sınırlandırmak, PMS dönemindeki fiziksel şikayetlerin ve hassasiyetin azalmasına ya...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Zaman herşeyin ilacı mı ?
Zaman sadece acıları iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda mutluluk ve heyecan verici durumların da zamanla etkisini yitirmesine veya değişmesine neden ...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Çalışan anne ve çocuğa etkileri
Kadınların çalışma hayatında yer alması kişisel gelişim ve ekonomik katkı sağlarken, çocuk üzerindeki etkiler annenin eğitim düzeyi ve iş koşulları gi...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Trafikte yaşanan stres ve çözüm önerileri
Trafik stresi, büyükşehirlerdeki yoğunluk ve kural ihlalleri nedeniyle hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkileyen ciddi bir sorundur.
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
İnternet bağımlılığı
İnternet, modern çağın vazgeçilmez bir gereksinimi olmasına rağmen kontrolsüz kullanımı bireylerde yaşam kalitesini düşüren ciddi bir bağımlılığa dönü...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
İşyeri özel yaşam dengesi
İş ve özel yaşam dengesini kurmak için vizyon belirlemek, disiplinli bir planlama yapmak ve gerektiğinde sınır çizerek 'hayır' demeyi öğrenmek kritik ...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Bağımlı olmayan çocuk
Çocukların ebeveynlerin bir uzantısı değil, kendi duygu ve hayalleri olan bağımsız bireyler olarak kabul edilmesi sağlıklı bir gelişim için kritiktir.
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Şizofreni hakkında merak edilenler
Şizofreni; genetik, biyokimyasal ve çevresel faktörlerin etkileşimiyle ortaya çıkan, genellikle 14-35 yaş aralığında başlayan kronik bir ruhsal rahats...
Uzm. Psk. Yasemin Meriç Kazdal
Stresle başa çıkmak için gevşeme egzersizi
Gevşeme egzersizleri, stresli anlarda zihinsel rahatlama ve fiziksel dinçlik sağlamak için kullanılan etkili bir yöntemdir.
Uzm. Psk. İlknur Yılmaz Aytaç
Duygusal yeme sendromu
Duygusal yeme sendromu, bireyin fiziksel açlık hissetmediği halde stres, üzüntü veya öfke gibi olumsuz duyguları bastırmak amacıyla kontrolsüzce yemeğ...
Klinik Psikolog Eda Gökduman
Sonbahar depresyonuna dikkat edin
Sonbahar depresyonu, güneş ışığının azalmasıyla tetiklenen ve bireylerde enerji kaybı, isteksizlik ile uyku bozuklukları gibi belirtilerle ortaya çıka...