Dyt. Çisem Sarı
Omega-3'ün Sağlığımıza faydaları
🧬 Giriş: Omega-3 Yağ Asitlerinin Tanımı Omega-3 yağ asitleri, vücut tarafından üretilemeyen ve m ...
Diyetisyen - Kilo Alma / Verme Makaleleri
Dyt. Çisem Sarı
Karbonhidratlar gerçekten zararlı mı?
🧬 1. Karbonhidratların Temel Tanımı ve Vücuttaki Rolü Karbonhidratlar, vücudun birincil enerji k ...
Dyt. Özlem Dilber Kılıç
Mounjaro Kilo Verdiriyor Mu? 1 Ayda, 1 Haftada ve 3 Ayda Beklenen Sonuçlar
Mounjaro Kilo Verdiriyor Mu? 1 Ayda, 1 Haftada ve 3 Ayda Beklenen Sonuçlar Kilo verme sürecinde i ...
Dyt. Seda Dikmen
Kahve ve Kahve Tüketimi
Kahve ve Kahve Tüketimi: Sağlık Üzerindeki Etkiler ve Faydaları Kahve, dünya genelinde milyonlarc ...
Dyt. Seda Dikmen
Kaç çeşit diyet var ?
Kaç Çeşit Diyet Var? Diyetler, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek veya kilo vermek amacıyla sıkl ...
Dyt. Seda Dikmen
Düşük Kalorili Diyetler
Düşük Kalorili Diyetler: Faydaları, Riskleri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler Düşük kalorili diyetle ...
Dyt. Ebru Selin Çalık
Hiçbir şey yemiyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız…
Siz de ‘’diyete ilk başladığım zaman tartıda eksi sonuçlar görüyordum fakat şu an hiçbir şey tüketme ...
Dyt. Berkan Darıcı
Kakao Tozu ve Sağlık İlişkisi: Bir Diyetisyen Bakışı
Kakao tozu, yüzyıllardır insanlar tarafından tüketilen ve son zamanlarda sağlık yararları açısından ...
Dyt. Gökçe Açıkel
GLUTENSİZ VE KAZEİNSİZ BESLENMEYE UYGUN ALIŞVERİŞ LİSTESİ
Eliminasyon diyeti yapanların ilk dönemde genel olarak hangi besinlerle ne çeşit tarifler yapabilece ...
Dyt. Nihan Aykırı Varlık
Anne Sütü Üretimini Destekleyen Beslenme Önerileri
Emziren bir anne olarak, beslenmenizin kalitesi hem sizin sağlığınız hem de bebeğinizin gelişimi içi ...
Dyt. Berkan Darıcı
Eliminasyon diyeti: Vücudunuzu Dengede Tutarken Yiyecek İntoleransınıza Odaklanın
Eliminasyon diyeti, son yıllarda birçok insan tarafından denenmiş ve giderek popüler hale gelmiştir. ...
Dyt. Zişan Cin
Aronya nedir, yaban mersinine alternatif midir, faydaları nelerdir?
Kuzey Amerika kökenli ve diğer adları Rus Yaban Mersini veya Siyah Kuş Üzümü olan Aronya; yaban mers ...
Dyt. Gökçe Açıkel
KİLO ALMAYA YÖNELİK TAVSİYELER
Zayıf bir birey için kilo almaya çalışmak, kilo vermekten çok daha zor olabilir. Çünkü genellikle ki ...
Dyt. Gökçe Açıkel
KİLO VERME SÜRECİNE DAİR BİLGİ VERİR MİSİNİZ?
Bu, daha önce hiç görüşmediğim kişilerden kilo vermeye dair talepler üzerine sıklıkla karşıma çıkan ...
Dyt. Gökçe Açıkel
KABIZLIK NEDENLERİ
Vücuttaki biriken toksin, kimyasallar, hormon gibi atıkların uzaklaştırılması için bağırsakların düz ...
Uzm. Dyt. Ömür Karamahmut
Orucun Faydaları
BEYİN SAĞLIĞINI GELİŞTİRİR Beyinde yeni kök hücrelerin oluşmasında etkilidir. Az yemek zihin ...
Dyt. Elif Gizem Oğuz
HAFIZAYI GÜÇLENDİREN 9 BESLENME ÖNERİSİ!
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda köklü değişikliklere neden olan pandemi yeme alışkanlıklarımızı da ...
Dyt. Berkan Darıcı
Ham Kakaoya Diyetisyen Bakışı
Kakao tozu, yüzyıllardır insanlar tarafından tüketilen ve son zamanlarda sağlık yararları açısından ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Yazın en sık yapılan 3 beslenme hatası
Yaz aylarında zayıflamak adına diyet yapma ve spora yönelme eğilimlerinde artış görülse de fazla kil ...
Uzm. Dyt. Meltem Tombul
Kış diyeti nasıl yapılır?
Günümüzün en yaygın problemlerinden biri olan kilo sorunu kışın daha da artar. Bahar aylarına doğru ...
Dyt. Hilal Çiçek
" İYİ BESLEN VE İYİ HİSSET "
" İYİ BESLEN VE İYİ HİSSET " Zayıflamak isterken sevmediğiniz bilmediğiniz ya da pahalı lezzetler ...
Dyt. Senanur Doğan
Stres kilo vermeyi etkiler mi?
STRES VÜCUDUMUZDA NELERE SEBEP OLUR? Stres hormonu olarak bildiğimiz kortizol hormonu böbrek üstü ...
Dyt. Senanur Doğan
Ramazan Ayında ve Bayramda nasıl beslenmeliyiz
RAMAZAN AYINDA VÜCUDUMUZDAKİ DEĞİŞİKLİKLER NELERDİR? Ramazan ayında 14-15 saat açlık sonrasında vüc ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Ketojenik Diyet nedir?
Ketojenik Diyet nedir? Ketojenik diyet ağırlıklı olarak yüksek yağ ve protein içeren ama karbonhid ...
Uzm. Dyt. Ayşenur Aköz
KALICI KİLO VERMEK İÇİN 8 KURAL
Kilo vermek kadar emek isteyen başka bir şey varsa o da verilen kiloyu korumak olabilir. Eğer doğru ...
Dyt. Sayara Özdemir
Diyabet Nedir?
Diyabet hastalarının yaşam kalitesi ve standartları sağlıklı beslenme alışkanlıklarına göre değişikl ...
Uzm. Dyt. Melek Kılıçaslan
SIVI TÜKETİMİ VE PİTTSBURGH UYKU KALİTE İNDEKSİ ARASINDAKİ İLİŞKİ
İnsan biyolojik, psikolojik, sosyal ve kültürel gereksinimleri olan bir varlıktır. İnsanın fiziksel ...
Dyt. Seda Candan Aras
KETOJENİK DİYET
Son yıllarda popülerleşen beslenme biçimlerinden bir tanesi olan ketojenik diyet, önceleri yalnızca ...
Dyt. Kübra Nur Kılıçer
Refli Öncesi Neden Sürekli Açım ?
Refli Öncesi Neden Sürekli Açım ? Kadın hayatının yarısı menstruasyon süreci ile geçmektedir ve bu ...
Uzm. Dyt. Özden Örkcü
Ketokenik Diyet Nedir?
Karbonhidratlar, ortalama Amerikan günlük kalori alımının yaklaşık% 50 ila% 60'ını oluşturur. Vücut ...