Uyku bozukluğu ( uykusuzluk, insomnia)

İnsanların eğer tıbbi yönden bir problemi yoksa uyuyamamasının bazı nedenleri şunlar olabilir. Öncelikle uykusunu kaçıran içecekler olabilir.    Ayrıca uykusunu kaçıran kendisine güzel gelen veya kötü gelen olaylar olabilir.                                 Psikolojik yönden sorunları , kaygıları, endişeleri, korkuları, v.b. olabilir.                                                Daha başka nedenlerde sıralanabilir. Herkesin nedeni farklı olacağından herkes ayrı ayrı olarak incelenmeli, her insanın kendi derinliğine doğru psikolojik olarak inilmelidir. Eğer çok gerekli olursa psikiyatrik ilaçlar alınmalıdır.Burada yazılanlar sadece tedavi amaçlı değildir aynı zamanda herkes için geçerli değildir. Saygılarımla.                     Psikolog Ramazan Boyacı