Uyku Bozukluğu

Uzm. Psk. Gizem Gümüş
Uzm. Psk. Gizem Gümüş
5 Aralık 202461 görüntülenme
Randevu Al
Bazı çocuklarda uyku bozuklukları yaşanır. Ancak anne-babaları en çok rahatsız eden şey, çocuğun bütün gece onları uyutmaması ya da sabah erken saatlerde uyandırmasıdır. Uyku bozuklukları, 2 yaşına kadar olan çocukların %2’sinde, 4-5 yaşına kadar olan çocukların %10’unda görülür.
Uyku Bozukluğu

 

NEDENLERİ

  • Çocuğun annesinin kendisini unutacağını düşünmesi.
  • Aile içerisinde geçimsizlik, huzursuzluk, uyku öncesi izlenen bir film ya da korkutucu bir öykü kitabı, çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir.
  • Beslenme düzensizlikleri, az emme, diş çıkarma.
  • Çocuk-anne ilişkisinin gerginliği.
  • Çocuğun uyku konusunu annenin aşırı abartması, gerginlik oluşturması.
  • Aşırı hareketli çocukların uykuları da huzursuzdur.

 

TEDAVİ VE ÇÖZÜMÜ

  • Çocukların dinlenme ve uyku saatleri her gün aynı zamana ayarlanmalıdır.
  • Çocukları yatmaya hazırlamak için onları sakinleştirecek bir takım faaliyetler hazırlanmalıdır.
  • Gece lambası kullanılması, hoşlanılan bir bebek veya oyuncak çocuğa rahatlık verir.
  • Çocuk uyurken evde bırakıp gidilmemelidir. Uyandığında paniğe kapılıp kendisinin terk edildiğini düşüneceğinden hem uyuma bozukluğu başlar hem de kişilik gelişimini olumsuz etkiler.
  • Çocuk suç işlediğinde ceza olarak yatağa sokulmamalıdır. Çocuk uyku ile ceza arasında olumsuz bir bağ kurarak uyku bozukluğu oluşabilir.
  • Uyumadan önce çocukla mutlaka ilgilenilmelidir.
  • Uyku ortamının fiziksel koşulları sağlıklı olmalıdır. Oda sessiz olmalı, sık sık girilmemelidir.
  • Geceleri uyuyan çocuklara aşırı tepki gösterilmemelidir.
  • Uykudan önce ürkütücü hikayeler veya olaylar anlatılmamalıdır.

Yazar Hakkında

Uzm. Psk. Gizem Gümüş

Uzm. Psk. Gizem Gümüş

Psk. Gizem Gümüş;  2016 yılında İstanbul Sabahattin Zaim Üniversitesi Psikoloji bölümünden "Çalışan Kadınlar ile Ev Hanımlarının Depresyon Düzeyleri Arasındaki Farkın İncelenmesi" adlı tezimle mezun oldum. Aynı yıl, Pedagojik Formasyon eğitimimi de başarıyla tamamladım.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır