NEDENLERİ
- Çocuğun annesinin kendisini unutacağını düşünmesi.
- Aile içerisinde geçimsizlik, huzursuzluk, uyku öncesi izlenen bir film ya da korkutucu bir öykü kitabı, çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir.
- Beslenme düzensizlikleri, az emme, diş çıkarma.
- Çocuk-anne ilişkisinin gerginliği.
- Çocuğun uyku konusunu annenin aşırı abartması, gerginlik oluşturması.
- Aşırı hareketli çocukların uykuları da huzursuzdur.
TEDAVİ VE ÇÖZÜMÜ
- Çocukların dinlenme ve uyku saatleri her gün aynı zamana ayarlanmalıdır.
- Çocukları yatmaya hazırlamak için onları sakinleştirecek bir takım faaliyetler hazırlanmalıdır.
- Gece lambası kullanılması, hoşlanılan bir bebek veya oyuncak çocuğa rahatlık verir.
- Çocuk uyurken evde bırakıp gidilmemelidir. Uyandığında paniğe kapılıp kendisinin terk edildiğini düşüneceğinden hem uyuma bozukluğu başlar hem de kişilik gelişimini olumsuz etkiler.
- Çocuk suç işlediğinde ceza olarak yatağa sokulmamalıdır. Çocuk uyku ile ceza arasında olumsuz bir bağ kurarak uyku bozukluğu oluşabilir.
- Uyumadan önce çocukla mutlaka ilgilenilmelidir.
- Uyku ortamının fiziksel koşulları sağlıklı olmalıdır. Oda sessiz olmalı, sık sık girilmemelidir.
- Geceleri uyuyan çocuklara aşırı tepki gösterilmemelidir.
- Uykudan önce ürkütücü hikayeler veya olaylar anlatılmamalıdır.
