Uyku Bozukluğu

NEDENLERİ

• Çocuğun annesinin kendisini unutacağını düşünmesi.
• Aile içerisinde geçimsizlik, huzursuzluk, uyku öncesi izlenen bir film ya da korkutucu bir öykü kitabı, çocuğun uykusunu olumsuz etkileyebilir.
• Beslenme düzensizlikleri, az emme, diş çıkarma.
• Çocuk-anne ilişkisinin gerginliği.
• Çocuğun uyku konusunu annenin aşırı abartması, gerginlik oluşturması.
• Aşırı hareketli çocukların uykuları da huzursuzdur.

TEDAVİ VE ÇÖZÜMÜ

• Çocukların dinlenme ve uyku saatleri her gün aynı zamana ayarlanmalıdır.
• Çocukları yatmaya hazırlamak için onları sakinleştirecek bir takım faaliyetler hazırlanmalıdır.
• Gece lambası kullanılması, hoşlanılan bir bebek veya oyuncak çocuğa rahatlık verir.
• Çocuk uyurken evde bırakıp gidilmemelidir. Uyandığında paniğe kapılıp kendisinin terk edildiğini düşüneceğinden hem uyuma bozukluğu başlar hem de kişilik gelişimini olumsuz etkiler.
• Çocuk suç işlediğinde ceza olarak yatağa sokulmamalıdır. Çocuk uyku ile ceza arasında olumsuz bir bağ kurarak uyku bozukluğu oluşabilir.
• Uyumadan önce çocukla mutlaka ilgilenilmelidir.
• Uyku ortamının fiziksel koşulları sağlıklı olmalıdır. Oda sessiz olmalı, sık sık girilmemelidir.
• Geceleri uyuyan çocuklara aşırı tepki gösterilmemelidir.
• Uykudan önce ürkütücü hikayeler veya olaylar anlatılmamalıdır.