Terapi Odasında Ne Olur, Ne Olmaz? Terapötik Alanın Sınırları ve İşlevi
Terapi odasında ne olur?
Terapi odasında danışan; düşüncelerini filtrelemek zorunda kalmadan, duygularını bastırmadan ve güçlü görünme çabası olmadan kendini ifade edebilir. Ağlamak, susmak, düşünmek ya da aynı konuyu tekrar tekrar anlatmak bu alanın doğal parçalarıdır. Terapist, bu süreçte danışanın hızına saygı duyar ve içsel süreçlerini anlamlandırmasına eşlik eder.
Terapi odası, kişinin ilişkisel örüntülerinin de görünür hale geldiği bir alandır. Danışanın terapi içindeki tepkileri, dış dünyadaki ilişki biçimlerinin küçük bir yansıması olabilir. Bu farkındalık, değişimin kapısını aralar.
Terapi odasında ne olmaz?
Terapi odası, günlük sohbetlerin yapıldığı, karşılıklı dertleşilen bir alan değildir. Terapist, kendi yaşamını merkeze almaz, danışanla kişisel bir ilişki kurmaz. Aynı şekilde terapi odasında acele çözümler, nasihatler ya da hazır reçeteler sunulmaz. Danışanın duyguları küçümsenmez, hızlandırılmaz ya da görmezden gelinmez.
Terapi odası, kaçış alanı değildir. Amaç, zor duygulardan uzaklaşmak değil; bu duygularla güvenli bir mesafeden temas kurabilmektir. Bu nedenle bazı seanslar rahatlatıcıyken, bazıları zorlayıcı olabilir.
Terapi odasının asıl işlevi
Terapi odası, kişinin kendisiyle daha dürüst bir ilişki kurabildiği nadir alanlardan biridir. Bu alan, değişimi zorlamaz; ancak değişimin mümkün olabileceği bir zemin hazırlar. Terapi odasında olan biten, çoğu zaman odanın dışında da etkisini göstermeye başlar. Çünkü kişi, önce güvenli bir alanda kendisiyle temas eder; sonra bu teması hayatına taşır.
HAZIRLAYAN
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
