PSİKOTERAPİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

Günümüzde terapist ve psikoterapi süreci hakkında bilinirlik her ne kadar artmış olsa da, hala kimileri tarafından psikoterapinin bir sohbet ya da dertleşme süreci olduğunu düşünmektedir.

Bu düşüncenin aksine psikoterapi sürecinde terapist, danışanı sadece dinlemez. Bilimsel teknikler kullanarak kişilerin günlük yaşamına etki eden problemlerin köklerine inmeyi sağlayarak kişilerin sorunlarıyla baş etmelerine yardımcı olmayı hedefler.
Psikoterapi bir süreçtir. İlk seanstan sonra bir anda sorunların çözüleceğine inanmak gerçekçi bir yaklaşım olmayacaktır. Psikoterapi süreci, işlenen konu bağlamında belli bir seans aralığına sahip olsa da kişisel olarak bu süre değişebilmektedir.

Psikoterapide amaç, size kendi sorunlarınızla baş edebilme becerisi kazandırmak ve terapide öğrendiklerinizi ömür boyu karşılaşacağınız diğer problemlerde de kullanabilmenize fırsat sağlamaktır.
Terapistler seans sırasında konuşulanları, hiç kimse ile paylaşmaz. Gizlilik psikoterapi sürecinin en önemli kurallarındandır.(Süpervizyon kapsamında yapılan bir seans ise danışana onam formu ile bilgilendirme yapılarak, seanslar kayıt altına alınabilir. Bu durum tamamen danışanın onayına bağlıdır.)

Psikoterapide , akıl vermek, öğüt vermek, sizinle ilgili kararları vermek, sizi yargılamak, aşağılamak, suçlamak yoktur.

Terapist, psikoterapi sürecinde etik kurallara uymak zorundadır.

Psikoterapi ilaç tedavisi değildir ve farmakolojik tedavi sadece hekimlerin yetkisindedir.