Doktorsitesi.com

Küçük Bir Adım, Hayal Bile Edemeyeceğiniz Değişiklikleri Beraberinde Getirebilir!

Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)
31 Ağustos 2020160 görüntülenme
Randevu Al
Küçük Bir Adım, Hayal Bile Edemeyeceğiniz Değişiklikleri Beraberinde Getirebilir!
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

İlerlemenin İlk Şartı: Küçük Bir Adım Atmak

Hayatta ilerleme kaydetmek için her zaman aktif bir çaba gerekip gerekmediği sıkça merak edilen bir konudur. Elbette rüzgarın itmesiyle veya akıntıya kapılarak dış etkenler sayesinde yol almak mümkündür. Ancak gerçek ve kontrollü bir ilerleme için küçük adımlar atarak harekete geçmek temel şarttır.

Bir işe başlamanın, o işin en zor kısmı olduğu ve başlandığı takdirde devamının geleceği yönündeki söylemler sadece birer tavsiye değildir. Bu durum, insan psikolojisinin işleyiş biçimiyle doğrudan ilişkilidir. Zihnimiz, başladığı bir süreci tamamlama eğilimi taşımaktadır.

Gestalt Kuramı ve Bitirilmemiş İşler Kavramı

Psikoloji dünyasında Gestalt kuramcıları, zihnin çalışma prensiplerini açıklarken bu konudan detaylıca bahsetmektedir. Kurama göre, bir işe adım atıldığında o eylem artık zihnimizde yer edinir. Başlatılan ancak sonuçlandırılmayan her süreç, beyinde bitirilmemiş işler kategorisinde değerlendirilir.

Bir işe başladığınızda, o süreç artık aklınızın bir köşesinde sürekli yaşayan bir olgu haline gelir. Zihin, bu yarım kalan süreci tamamlamak üzere bir baskı hisseder. Bu durumun temel özellikleri şunlardır:

  • Bir işe adım atıldığında, o iş artık zihinsel bir görev olarak kodlanır.
  • Başlanmış ancak bitmemiş işler, zihinde sürekli bir yer kaplar.
  • İşe hiç başlanmadığında ise zihin bunu bir eksiklik veya bitirilmemiş bir iş olarak algılamaz.

Başlamanın Gücü: Süreç Nasıl İlerler?

Atalarımızın da sıklıkla vurguladığı gibi, bir işe başlamak başarmanın en kritik aşamasıdır. Siz ilk adımı attığınızda, zihinsel süreçleriniz devreye girerek devamını getirme noktasında sizi destekleyecektir. Başlangıç yapıldıktan sonra süreç, bazen hiç beklemediğiniz şekillerde ve kendiliğinden gelişebilir.

DurumZihinsel AlgıSonuç
Adım Atmamakİş tanımlanmamışİlerleme yok
Adım AtmakBitirilmemiş iş kaydıTamamlama eğilimi
Süreç DevamıBeklenmedik fırsatlarBaşarı ve sonuç

Sonuç olarak; bir konunun bitirilmesi için gereken en büyük güç, o konuya dair atılan ilk adımdır. Siz başlayın, devamı mutlaka gelecektir. Sağlıcakla kalın.

Etiketler

Hayal etmekGenel psikolojimutluluk için küçük adımlarküçük adımlarbitirilmemiş işler

Yazar Hakkında

Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)

Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring PhD(c)

Doktorant Uzm. Psk. Dan. Okan Tiring, BERNİNİ PSİKOLOJİ’nin kurucusu olup Marmara Üniversitesi’nde DOKTORA yapmaktadır.
Çukurova Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü'nü üstün başarıyla tamamlamıştır. Yüksek lisansını ise Bahçeşehir Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü'nde tezli olarak yapmış ve “Yüksek Onur Derecesi” ile mezun olmuştur.
Marmara, Çukurova, Pamukkale, Bahçeşehir Üniversiteleri gibi 6 farklı üniversitede okumuş olup ve "Onur Öğrencisi" olarak mezun olmuştur.
Bilişsel Davranışçı Terapi, Şema Terapi, EMDR ve Psikodinamik Psikoterapi yaklaşımları üzerine uzmanlaşmış olup; bu konularda ulusal ve uluslararası eğitimler vermekte ve bu alanlarda yıllardır çok yoğun şekilde danışan görmektedir.
2013-2015 yılları arasında 2 yıl boyunca klinik süpervizyon eğitimi almış olup profesyonel şekilde çalışmalarına devam etmiştir.
Yüksek Lisans eğitiminde, temel derslerin yanında: Grupla Psikolojik Danışma, Çocuklarla Psikolojik Danışma, Mindfulness, Transaksiyonel Analiz ve daha birçok dersi almış olup; lisans eğitiminde, temel derslerin yanında: Aile Danışması, Psikolojide Ölçme Araçları, Test Dışı Teknikler, Psikopatoloji, Sosyal Psikoloji ve daha birçok dersi başarıyla tamamlayarak; Milli Eğitim Bakanlığı (MEB) ve Yüksek Öğretim Kurumları (YÖK) tarafından bu konularda resmi uygulayıcı olarak uygulamalar yapmaya hak kazanmıştır.
Türk PDR derneğinden Oyun Terapistliği eğitimi almış olup, bu alanında dünyanın çeşitli bölgelerinde eğitimler vermiş ve organizasyonlara katılmıştır.
Almanya, Hollanda, Kosova ve Türkiye'nin çeşitli bölgelerinde “10 Adleryan Psikoterapi Tekniği”, “Erik Homburger Erikson’un Psikososyal Gelişim Evreleri”, “Klinik İlk Görüşme Eğitimi”, “Sosyal Medyanın İnsan Psikolojisine Etkileri”, “İlk Görüşme Teknikleri Uygulayıcı Eğitimi”, “BDT’ye Genel Bakış ve BDT Tekniklerinin Kullanımı”, “Mükemmeliyetçilik Nedir?” , “Varoluşsal Psikoterapi” , "Aile İçi İletişim", "Kendini Tanıma", "Kendini Kabul", "Psikoloji'de Vaka Örnekleri" ve "Çocuklarla İletişim" gibi birçok eğitim vermiştir.
Dünyanın çeşitli bölgelerinde çalışmalar yapmış ve birçok seminer vermiştir. Hastaneler, okullar, adliyeler ve kliniklerde danışmalar yapmış; projelere başkanlık etmiştir.
Mükemmeliyetçilik, gelecek beklentisi, depresyon, stres, anksiyete, benlik saygısı, mindfulness, yaşam doyumu, motivasyon, ilişkiler, bilişsel esneklik, çift terapisi ve çalışan psikolojisi üzerine birçok makale yazmıştır.
Psikoloji alanında eğitimler vermeye, makaleler yazmaya ve çalışmalar yapmaya devam etmekte; danışmalarını yüz yüze ve dünyanın her bölgesine hizmet verebilmek amacıyla online olarak gerçekleştirmektedir
 

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.