Doktorsitesi.com

KIŞ MEVSİMİNDE EKİNEZYA FAYDALARI

Uzm. Dyt. Melisa Eken
Uzm. Dyt. Melisa Eken
20 Aralık 2023243 görüntülenme
Randevu Al
Ekinezya'nın sağlık üzerinde birçok faydalı etkisi vardır. Bu faydaları gelin birlikte inceleyelim.
KIŞ MEVSİMİNDE EKİNEZYA FAYDALARI

Çoğunlukla koni çiçeği olarak isimlendirilen, 11 taksondan oluşan otsu ve çok yıllık çiçekli bir bitki olan Ekinezya, Asteraceae (Papatyagiller) familyasına aittir.

Ekinezya türleri yüzyıllar kadar uzunca bir süredir Amerika yerlileri tarafından soğuk algınlığı, septik durumlar, yara, yılan sokması, kuduz, boğaz ağrısı, diş ağrısı ve diğer ağrılar, yanıklar, mide rahatsızlıkları, ağız ve farenks iltihabı gibi inflamatuar durumlar ve cilt problemleri gibi birçok alanda bir tedavi yöntemi olarak kabul edilmiştir.

Ekinezya türlerinin içeriğinde birçok biyoaktif bileşen bulunmaktadır. Biyoaktif bileşenlerine ek olarak bulunan bileşenleri flavonoitler, alkoloitler, hidrokarbonlar, fitosteroller, potasyum, magnezyum, demir, kalsiyum, alüminyum sülfat, klorür, karbonat, sodyum ve kalsiyum gibi mineraller ile A, C, E ve B vitaminleridir.

Ekinezya türleri merhem, ekstrat, kapsül, çay, şurup ve pastil şeklinde kullanılabilmektedir. Ekinezya preparatlarında genellikle E. Purpurea, E. Angustifolia, ve E. Pallida kullanılmaktadır. Bu preparatlar genel olarak iyi tolerasyonla ilişkilidir. Ekinezya öksürük, boğaz ağrısı, soğuk algınlığı ve bakteriyel enfeksiyonlardan doğan diğer solunum yolları enfeksiyonlarını hafifletmek, immün sistem aktivasyonunu sağlamak ve zor yaraları kapatmak için kullanılabilirliğinden ötürü en popüler bitkisel takviyelerden biridir. Günümüze kadar yapılmış olan çalışmalar sonucunda Ekinezya türlerinin özellikle soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyonlarda olumlu bir etkisi olduğu bulunmuştur.

 

Etiketler

Kilo verme yöntemleriDiyetisyenSağlıklı diyetEkinezyaBagışıklık nasıl kuvvetlenırSoğuk algılığıEkinezya bitkisi

Yazar Hakkında

Uzm. Dyt. Melisa Eken

Uzm. Dyt. Melisa Eken

Uzm. Dyt. Melisa EKEN 1997 yılında İstanbul’da doğmuştur. Lise öğrenim hayatını yabancı dil eğitim veren Marmara Koleji’nde 2015 yılında tamamlamıştır. Lisans eğitimini Bahçeşehir Üniversitesi’nde almış ve lisans eğitimi gördüğü süreçte Özel Medicana Kızıltoprak Hastanesi, Pendik İSADEM ve Özel Göztepe Medicalpark Hastanesi’nde (2 kere) staj yapmıştır. 2017-2018 akademik yıl döneminde Bahçeşehir Üniversitesi Rektörlüğü tarafından Onur Belgesi almaya hak kazanmıştır. 2017-2020 yılları arasında Fenerbahçe Spor Klubü’nde lisanslı olarak boks sporuyla ilgilenmiş bu sebeple de sporcu beslenmesini ilgi alanlarına eklemiştir.2021 yılında Spor Endüstirisi’nin gerçekleştirmiş olduğu Uluslararası Sports Nutrition Specialist eğitimini tamamlayıp sınavını başarıyla sonuçlandırarak sporcu beslenmesi uzmanı olup, uzman kimliğine sahip olmuştur. 2019 yılında lisans eğitimini tamamladıktan hemen sonra Bahçeşehir Üniversitesi’nde lisansüstü eğitimine başlamış ve 2022 yılında ‘’Amatör Boksörlerin Müsabaka Öncesi Beslenme Örüntülerindeki Değişikliklerin Araştırılması’’ başlıklı tezi ile başarılı olup lisansüstü eğitimini tamamlamış ve uzmanlık ünvanını almaya hak kazanmıştır. Lisans ve lisansüstü eğitimleri sürecinde beslenmenin her alanında sertifika programlarına katılmıştır ve bu katılımlarına mezun olduktan sonra da devam etmektedir, kendini geliştirmeye açıktır. Diyet algısının yansıtılmasından çok danışanlarına sağlıklı olmanın ve kendilerinin neye ihtiyacı olduğunu anlatmayı benimsemektedir. Sporcu beslenmesi, hastalıklarda beslenme (diyabet, tiroid, kalp-damar hastalıkları, gut hastalığı, hipertansiyon, böbrek hastalıkları vb.), kilo verme, obezite, kilo alma, yeme bozuklukları, gebe-emziren annelerde beslenme, çocuk ve adölesanlarda beslenme, aralıklı oruç vb. alanlarda hizmet vermektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.