Hipnoterapi ile Kaygı Bozukluklarının Tedavisi
Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz
19 Haziran 20256 görüntülenme
Kaygı bozuklukları, bireyin günlük yaşamını önemli ölçüde etkileyebilen zihinsel ve bedensel belirtilerle karakterizedir. Hipnoterapi, bireyin bilinçaltına ulaşarak bu belirtilerin kaynağını dönüştürmeyi amaçlayan etkili bir yöntemdir.
Hipnoterapide Kaygı Nasıl Ele Alınır?
Seanslar sırasında birey hipnotik bir rahatlama haline geçirilir. Bu durumda zihinsel savunmalar azalır ve geçmiş deneyimlere, inançlara ve içsel kaynaklara ulaşmak kolaylaşır. Hipnoterapist, güvenli bir ortamda bireyin kaygıya neden olan düşüncelerini yeniden yapılandırmasına yardımcı olur.
Kullanılan Teknikler:
- Güvenli yer imgelemesi
- Geçmişe dönüş (regresyon) teknikleri
- Bilişsel yeniden çerçeveleme
- Gelecek odaklı telkinler
Sonuç:
Kaygı bozukluklarında hipnoterapi; klasik terapi yöntemleriyle birlikte kullanıldığında, bireyin hızlı ve kalıcı rahatlama yaşamasını destekleyebilir.
Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
