💔 Flört Şiddeti: Sessizce Başlayan Görünmez Şiddet
Flört Şiddeti Nedir?
Flört şiddeti, partnerlerden birinin diğerine fiziksel, duygusal, cinsel, ekonomik veya dijital yollarla zarar vermesi, kontrol altına almaya çalışması ya da baskı kurmasıdır.
Genellikle sevgi, kıskançlık veya “ilişkiyi koruma” gibi duyguların ardına gizlenir.
Oysa bu davranışlar, sağlıklı bir ilişkinin değil, güvensizlik ve kontrol ihtiyacının göstergesidir.
Flört şiddeti yalnızca yetişkin ilişkilerinde değil, gençler arasında da yaygındır. Özellikle sosyal medya ve dijital iletişimin artmasıyla, dijital şiddet (takip etme, mesaj kontrolü, konum isteme, özel paylaşımları tehdit unsuru yapma) daha görünür hale gelmiştir.
💬 Flört Şiddetinin Türleri
Flört şiddeti birden fazla biçimde ortaya çıkabilir:
Duygusal / Psikolojik Şiddet: Sürekli eleştirme, değersizleştirme, manipülasyon, suçluluk duygusu yaratma, partneri yalnızlaştırma.
Fiziksel Şiddet: İtme, tokat atma, eşyaları fırlatma, fiziksel temasla korkutma.
Cinsel Şiddet: Rızaya dayalı olmayan dokunuş, baskı, tehdit veya istenmeyen cinsel davranışlara zorlanma.
Ekonomik Şiddet: Maddi konularda baskı, harcamaları kısıtlama, finansal bağımlılık yaratma.
Dijital Şiddet: Sürekli mesaj atarak kontrol etme, şifre isteme, paylaşımları kısıtlama, çevrim içi taciz.
⚠️ Flört Şiddetinin Psikolojik Etkileri
Flört şiddeti yaşayan kişiler genellikle zamanla:
Yoğun anksiyete ve stres yaşar,
Özgüven kaybı ve kendinden şüphe duyguları geliştirir,
Sosyal izolasyona yönelir,
“Belki ben abartıyorum” diyerek yaşadığı şiddeti rasyonelleştirmeye çalışır,
Ve uzun vadede travma sonrası stres belirtileri gösterebilir.
Bu süreçte kişi, hem partnerine hem de kendi duygularına yabancılaşabilir.
💡 Neden Fark Etmek Zordur?
Flört şiddeti genellikle küçük kontrol davranışlarıyla başlar:
“Bunu giymeni istemiyorum.”
“Kimle konuştuğunu neden söylemiyorsun?”
“Ben seni kıskandığım için böyle davranıyorum.”
Bu cümleler başta “ilgi” veya “sevgi göstergesi” gibi algılansa da, zamanla kişinin sınırlarını aşan bir denetim biçimine dönüşür.
Şiddetin yavaş ilerlemesi, kişide alışma ve normalleştirme süreci yaratır.
🌱 Ne Yapılabilir?
Şiddeti tanımak: İlk adım, yaşanan davranışların sevgi değil kontrol olduğunu fark etmektir.
Sınır koymak: “Hayır” diyebilmek, bir ilişkide duygusal güvenliğin temelidir.
Destek almak: Bir uzmandan psikolojik destek almak, sürecin duygusal etkilerini anlamak ve sağlıklı sınırlar oluşturmak açısından çok önemlidir.
Güvenli çevre oluşturmak: Yakın arkadaşlar veya aileyle paylaşmak, yalnızlık hissini azaltır.
💬 Psikolojik Destek Süreci
Terapi, flört şiddeti yaşayan kişiye yalnız olmadığını hissettirmek, yaşanan travmayı anlamlandırmak ve yeniden güven kurabilmek için güçlü bir destektir.
Terapist eşliğinde kişi, ilişkideki şiddet dinamiklerini fark eder, kendi duygusal ihtiyaçlarını tanımayı ve sınırlarını korumayı öğrenir.
Unutmayın:
Sevgi; korku, baskı ya da kontrol içermez.
Gerçek yakınlık, karşılıklı güven ve özgürlükle mümkündür.
