Çocuğunuzun Özsaygısını Geliştirmek
Ergenlik döneminde özsaygı çocuklar için oldukça karmaşık bir konudur; içlerinden geçen duygu fırtınalarıyla birlikte adeta bir duygu treni gibidir. Bazı günler kendilerini dünyanın zirvesinde hissederken, bazı günler de en dipte hissedebilirler. Sorun, iyi günlerden çok kötü günler yaşanmaya başladığında ortaya çıkar. Bu durum bazen profesyonel destek almayı gerektirecek kadar ciddi olabilir; ancak çoğu zaman sadece ailelerinden ve arkadaşlarından biraz daha fazla destek almaya ihtiyaç duyarlar.
Düşük özsaygıya sahip ergenler genellikle iltifatları kabul etmekte zorlanırlar. Bu durumun sizi durdurmasına izin vermeyin ve ergen çocuğunuza karşı olumlu olun; onlara onları ne kadar değerli bulduğunuzu ve hangi yönlerini sevdiğinizi söyleyin. Onlarla özsaygı üzerine konuşun, ne düşündüklerini ve bakış açılarını anlamaya çalışın. Çocuğunuz buna direnç gösterebilir; ancak kendi gençlik döneminizden bazı düşüncelerinizi, duygularınızı veya yaşadığınız olayları paylaşarak bir diyalog kurun. Özsaygılarını zedeleyen hayal kırıklıkları ve başarısızlıklarla başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olun. Ve onlara özsaygının, özellikle ergenlikte, birçok kişinin mücadele ettiği bir konu olduğunu hatırlatın. Yalnız olmadıklarını bilmeleri önemlidir.
Pek çok ergen, başarısızlıktan korktukları için yeni şeyler denemekten vazgeçer ve zorluklardan kaçınır. Onların kendi kabuklarına çekilmesine izin vermeyin. Yeni şeyler denemeleri için onları cesaretlendirin ve küçük başarılarını birlikte kutlayın. Yeni etkinlikler ve yeni meydan okumalar, onların yeni yeteneklerini keşfetmelerine yardımcı olabilir. Çocuğunuzun yeteneklerini destekleyerek bu alanlarda gelişmesini teşvik edin. Engelleri aşmak, kendilerine olan bakış açılarını güçlendirebilir; ancak başarısızlıkların onları yeniden aşağı çekmesine izin vermeyin. Başarısızlığı bir öğrenme fırsatı olarak görmelerini öğretin. Hataların hayatın bir parçası ve yetişkin olmanın önemli bir unsuru olduğunu anlatın.
Çocuğunuzun yalnızca kendi içine odaklanmaktan çıkmasını sağlayın. Bunu yapmanın birçok yolu vardır. Tüm aileyle birlikte daha fazla geziler ve etkinlikler planlayın. Arkadaşlarını da dahil edin ve çocuğunuzun zamanının çoğunu birlikte geçirdiği kişileri tanıyın. Onlarla gönüllü çalışmalara katılın, böylece başka insanların yaşadığı zorlukları görmelerine olanak tanıyın. Bu, onların kendi dünyalarının ötesini görmelerine ve fark yaratabileceklerini anlamalarına yardımcı olur. Başkalarına yardım etmek, özellikle dünyayı kontrol edemediklerini düşünen ergenler için, özsaygılarını ciddi şekilde yükseltebilir.
Ergenlerde özsaygı çok önemlidir. Yaşamlarını ve verdikleri kararları doğrudan etkiler. Düşük özsaygı, riskli davranışlara yönelmelerine yol açabilir. Çocuğunuzun özsaygısını güçlendirmesine yardım edin hem siz destek olun hem de bunu kendi başına yapmayı öğrenmesine yardımcı olun. Bu, onların yetişkinlikteki geleceğinin temelidir. Hayat, olumlu bir benlik algısıyla bile yeterince zorludur; bu yüzden çocuğunuzun kendini sevmeyi öğrenmesine destek olun.
Kaynakça: https://childdevelopmentinfo.com/development/raising-your-teens-self-esteem/
Türkçeye Çeviren – Düzenleyen: Fatih Özmez
