Ergenlerde Sosyal Kaygı ve Görünürlük Korkusu
Günümüzde sosyal medya ve dijital platformlar, ergenlerin kendilerini sürekli gözlem altında hissetmesine neden olmaktadır. Bu durum, sosyal kaygıyı artırmakta ve gençlerin risk almaktan kaçınmasına, sosyal çekilme yaşamasına yol açmaktadır. Psikologlar, ergenlerde sosyal kaygıyı azaltmak için, güvenli ve destekleyici sosyal ortamların yaratılmasını önerir. Grup terapileri, sosyal beceri eğitimleri ve duygu farkındalığı egzersizleri, ergenlerin sosyal kaygı ile başa çıkmalarına yardımcı olur. Ayrıca ebeveynlerin, eleştirel olmayan ve destekleyici bir yaklaşım sergilemesi önemlidir. Ergenlerin sosyal kaygıyı yönetebilmesi, ilerleyen yaşamlarında sağlıklı ilişkiler kurmalarına ve özgüven geliştirmelerine katkı sağlar. Hazırlayan: Uzman Psikolog Mustafa Cem Oğuz
