Çerçeveyi değiştir, iyi gelecek!
Uzm. Kl. Psk. Rugeş Güngör
18 Kasım 202433 görüntülenme
Düşünceler.. Duygular.. Bunlardan hep bahsettik ya olaylar bakış açısı ve algılama şeklimiz? Hayat çok uzun bir yolculukken pamuk ipliği kadar hassas olduğunu düşünüyorum. Sahip olduğumuz duygu ve düşüncelerin içinde bakış açısının oldukça büyük bir yeri var.
Bir ayrılığı ele alırsak “ Yenilenme ve toparlanma olarak” da süreci ele alabilirken bir “yıkım, hayata küs olma” şeklinde de ele alabiliriz. Önemli olan karşılaşlaştığınız olayı nasıl algılayıp değerlendirdiğiniz.
Sürekli kötü olayların sizi bulduğunu düşünüyorsanız bakış açısını değiştirip olayı empati yaparak yeniden yorumlamak size iyi gelebilir. Beynimiz aynı bakmaya alışmışsa farklı manzaraları da aynı görmeye başlayacaktır bunun yerine algısal bakmaktansa zihinsel bakış açısına odaklanmalısınız.
Bir farklılık yapıp; kendi zihinsel bakış açınızı değiştirmeniz belki de hayatınızı değiştirmenize sebep olacaktır.
Etiketler
Gelecek korkusuGelecek endişesi
