Anksiyete bozukluğu yaşayan birine söylenmemesi gerekenler

Anksiyete bozukluğu yaşayan birine söylenmemesi gerekenler

Anksiyete bozukluğu veya Yaygın anksiyete bozukluğu, kişinin yaşam kalitesini oldukça düşüren, kişinin sürekli kaygı ve endişe içinde olduğu ve bazen bu duyguların bir gerçekliği yansıtmadığını bildiği halde karşı koyamadığı ve sürekli tedbir, önlem istedi alma isteği yaşaması durumudur. Öyle ki yaşadığı bu “zarar göreceğim, sevdiklerime birşey olacak, kötülük beni bulur ve ben bu zor, kötü durumla başedemem” düşünceleri kendisine panik ataklar, fizyolojik belirtiler, kas ağrıları olarak geri döner. Kişinin o an yaşadığı panik, bedensel belirtiler gerçektir. Panik atak geçiren veya anksiyete sorunu yaşayan kişi bunu muhtemelen abartmıyordur, yaşadığı korku o an koktuğu şey olmuşçasına gerçektir. Bir arabanın içinde olduğunuzu ve arabayı bir maymunun kullandığını ve kontrolün sizde olmadığını düşünün. Bu düşünce sizde bir stres oluşturdu mu? Anksiyete bozukluğu yaşayan bireyler sürekli olarak o arabanın içinde olduklarını ve kontrol edemedikleri, belirsiz şeylerin olmasından endişe ederler. Kısacası örneği düşünürken anlık olarak yaşadığınız stres onlar için sürekli içinde bulundukları bir durumdur.

Bu makale 30 Aralık 2020 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar

Psikoterapist Elif Alsar, lisans öncesi eğitimlerinin ardından, Üsküdar Üniversitesi Psikoloji bölümünü başarıyla tamamlamıştır. Yüksek lisansını yine Üsküdar Üniversitesi'nde tamamlamış olup psikoterapist unvanına sahip olmuştur.

Mesleki çalışmalarına özel danışmanlık merkezi'nde devam etmektedir.

Etiketler
Anksiyete
Psikoterapist Elif Aksar
Psikoterapist Elif Aksar
İstanbul - Psikoloji
Facebook Twitter Instagram Youtube