Dyt. Ayşe Nur Ayhan

Yaklaşık bir süredir Ayşe Nur Ayhan ile çalışıyorum ve gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki verdiği destek hayat kalitemi ciddi anlamda artırdı. Tip 1 diyabetli biri olarak beslenme benim için sadece kilo vermek ya da sağlıklı beslenmekten ibaret değil; kan şekeri kontrolü, günlük yaşam kalitesi ve uzun vadeli sağlık açısından çok büyük önem taşıyor. Bu süreçte Ayşe Nur Hanım bana tamamen hastalığıma, yaşam tarzıma ve ihtiyaçlarıma uygun, sürdürülebilir bir beslenme programı hazırladı. Hazırladığı listeler kesinlikle ezbere değil; kan şekeri değerlerim, günlük rutinim, spor düzenim ve kişisel ihtiyaçlarım göz önünde bulundurularak oluşturuluyor. Bu sayede hem beslenme programına keyifle uyabiliyorum hem de kan şekeri değerlerim eskisine göre çok daha dengeli seyrediyor. Hipoglisemi ve ani şeker yükselmeleri belirgin şekilde azaldı. Tip 1 diyabeti olan biri için bunun ne kadar değerli olduğunu yaşayan herkes bilir. Beslenme programının yanında merkezde bulunan spor ekipmanlarını da düzenli olarak kullanıyorum. Egzersiz ve doğru beslenmenin birlikte planlanması sayesinde hem kendimi çok daha enerjik hissediyorum hem de genel sağlığımda gözle görülür bir iyileşme oldu. Tüm süreç profesyonel bir şekilde takip ediliyor ve her kontrolde gerekli düzenlemeler yapılıyor. Kendinizi hiçbir zaman yalnız hissetmiyorsunuz. En beğendiğim yönlerinden biri ise sadece bir diyet listesi verip süreci bırakmaması. Her sorumu sabırla yanıtlıyor, motive ediyor ve ulaşılabilir olması sayesinde süreç çok daha kolay ilerliyor. Bilgisi, ilgisi, güler yüzü ve samimiyeti gerçekten takdire değer. Eğer özellikle diyabet, insülin direnci veya herhangi bir sağlık durumuna özel beslenme desteği arıyorsanız, kesinlikle Ayşe Nur Ayhan’ı tavsiye ederim. Sağlıklı beslenmenin kişiye özel olması gerektiğini bana gösterdi. Sayesinde hem kan şekeri kontrolüm çok daha başarılı hale geldi hem de kendimi fiziksel ve psikolojik olarak çok daha iyi hissediyorum. Emekleri, ilgisi ve desteği için kendisine sonsuz teşekkür ederim. İyi ki yollarımız kesişmiş.

Ayşenur Hanım'la birlikte Yaklaşık 3 ayda 15 kilo verdik kendisinden çok memnun kaldım hem cihaz hem diyet desteğini Herkese tavsiye ederim özellikle vacu aktif ve roll shape cihazları favorim oldu vücudum çok sıkılaştı ve hiç sarkmadı toplam -122cm inceleme oldu bence bundan, daha, fazlası Hem ofisi hem kendisi hem cihazları konyanın en iyi yeri diyebilirim ilk ve tek diyetisyenim ayşenur hanıım oldu o kadar ilgili ve sıcakkanlı ki gelirken çok çekinmiştim ama gelmediğim günler özler oldum iyi ki yollarımız kesişti emeklerin için çok teşekkür ederim gönülden gönülden tavsiyeeee 🌸🌸

Ayşe nur hanımla 6 ay önce tanıştık şuan 6 aylık hamileyim kilo problemim aslında yoktu hamile olmadan önce de problemim sadece kabızlıktı hamilelikte bu sorun çok arttı o kadar ilgilendi ki hem bebeğimin sağlığı için hem benim kabızlık durumu için ve şuan çok az egzersiz yapmama rağmen kabızlığım düzeldi ve 6 aylık hamileyim 2 kilo aldım bu süreçte ne aç kaldım nede canımın çektiğini yememezlik yaptım herşeyi dengeledi doğuma kadar 5 kilo alacağız diye anlaştık hadi bakalım kendimden çok Ayşenur hanıma güveniyorum 😅

Ayşenur Hanıma ilk annemi getirdim, çok memnun kaldık, 20 kg verdi ve en önemlisi bu kiloları yağdan sağlıklı olarak verdi böylelikle şeker/tansiyon/ vitamin ölçümleri düzene girdi. Ben de doğum yaptıktan 3 ay sonra doğum kilolarını ve ödemimi atmak için başvurdum ve maalesef yağ-kas oranımın sağlıksız olduğunu gördüm. Ayşenur Hanımın desteğiyle hem 7-8 kg yağdan verdim hem de sütümü korudum. İşini hakkıyla yapan herkesi severim. Titiz çalışmaları için kendisine teşekkür ediyorum. Diyetisten arayışında olan herkese rahatlıkla tavsiye ediyorum. 🤍🌸

Çok tatlı ve güler yüzlü ilgili ayrıca bilgili net bilgilendirme saglqmakta

Ayşenur hocamla 4 aydır birlikte ilerledik ve 8, 5 kilo verdim. Aç kalmadan keyifli geçirdiğim bir diyet yolculuğuydu. Nasıl zayıfladın diye soran çevreme güvenerek öneriyorum. Başarılarının devamını diliyorum sayın hocam💐

Ayşe Nur hanım ile birlikte yağdan tam 5 kilo verdim ve vacunun bu süreçte etkisi çok büyüktü iyi ki yollarımız kesişti Ayşe Nur hanıma çok teşekkür ediyorum

Kendisi gayet güler yüzlü ve sempatik. Danisana yaklaşımı motivasyonu çok iyi.

Çok ilgiliydi özellikle degerlerimi yerine getirerek sağlıklı bir şekilde kilo vermeme yardımcı oldu: )

Ayşenur Hanım'la çıktığım bu yolculukta sadece **1, 5 ayda tam 6 kg verdim. ** En mutlu olduğum noktalardan biri ise bunun **4, 5 kilosunun yağdan gitmesi** oldu. Ayrıca toplamda **65 cm incelme** sağladım. 🤩 Merkezde uygulanan cihazlardan da inanılmaz memnun kaldım. Hem vücudum sıkılaştı hem de gözle görülür şekilde inceldim. Aynaya baktıkça değişimimi görmek bana ayrı bir motivasyon verdi. Bu süreçte sadece kilo vermedim; aynı zamanda sağlıklı yaşam alışkanlıkları da kazandım. Düzenli su içmeyi ve spor yapmayı Ayşenur Hanım sayesinde hayatıma kattım. Artık bunlar benim için bir zorunluluk değil, yaşam tarzı haline geldi. İyi ki yolum Ayşenur Hanım'la kesişmiş. Güler yüzü, enerjisi, neşesi, ilgisi ve her zaman motive eden yaklaşımı sayesinde bu süreci hiç zorlanmadan tamamladım. Her sorumla tek tek ilgilendi, moralimi hep yüksek tuttu ve bana kendime yeniden güvenmeyi öğretti. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, incelmek ve hayatınıza kalıcı sağlıklı alışkanlıklar kazandırmak istiyorsanız gönül rahatlığıyla Ayşenur Hanım'ı tavsiye ederim. Her şey için çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız. ❤️🌸