Dyt. İlknur Kurt

İlk defa diyetisyene gidiyorum. Hep zayıflama düşüncesi ile gitmek istiyordum ancak başladığım eliminasyon dlyeti ile daha farklı ve sağlıklı beslenme bilgilerini aldım ve alıyorum çok memnunum

Çok tatlı ve çok güler yüzlü herşeyden önce ve çok ilgili her şekilde yardımcı oluyor başladığım yolda güzel sonuçlar alacağıma inanıyorum o güveni verdi İlknur hanım çok teşekkür ediyorum kendisine

Buraya gelmeden önce birçok sağlık problemim vardı. Baş dönmesi, göz kararması, insülin direncinde yükselme, kan değerlerimdeki dengesizlikler, vitamin eksiklikleri ve sürekli yaşadığım ödem gibi pek çok şikâyetim bulunuyordu. İlknur Hanım ile çıktığım bu beslenme yolculuğunda ise çok büyük ilerleme kaydettik. Her geçen gün üzerine koyarak, adım adım daha iyiye gittik. Öyle ki bu süreçte yumurta kalitem de bile olumlu gelişmeler yaşadık. Kadınsal şikâyetler ve hormon değerlerinde de iyileşmeler gördüm. Anlayacağınız, beslenme gerçekten sağlığımızın temel taşlarından biri. Bedenimize ne verdiğimiz, onun bize nasıl karşılık vereceğini de belirliyor. Çünkü bedenimiz, ona sunduğumuz her şeye bir şekilde cevap veriyor. Bana sadece nasıl beslenmek gerektiğini değil, bedenimi dinlemeyi, ona iyi bakmayı ve sağlık sorumluluğunu da almayı öğreten İlknur Hanım'a ne kadar teşekkür etsem az. İyi ki bu yolculuğa birlikte çıktık. Emeğiniz, ilginiz ve katmış olduğunuz bilinç için sonsuz teşekkürler.

İlknur Hanımla çalışmaya başlamakla saplığım sıhhatim enerjim kilom ve psikolojim level atladı. Daha ne olsun. Şükrediyorum. Sağılsun

66 kiloyla başladığımız bu yolculukta, bugün 52 kiloya sapasağlam bir şekilde ulaşmış bulunuyorum. Ancak bizim asıl hedefimiz kilo vermek ya da almak değil, beslenmeden kaynaklanan problemleri ortadan kaldırmaktı. Ve bu konuda İlknur Hanım’la birlikte gerçekten büyük bir yol katettik. Kendimi bildim bileli tatlı krizleri yaşayan, sürekli paketli gıda tüketen, hatta tüketmediğinde ağlayacak duruma gelen ben, bugün artık bu ürünlerin kokusuna bile tahammül edemiyorum. Hayatımda sağlıksız beslenme alışkanlıkları adına çok şeyin değiştiğini gönül rahatlığıyla söyleyebilirim. Elbette bu süreç kişinin kendi istikrarı ve kararlılığıyla devam ediyor. Ancak bu yolda kiminle ilerlediğiniz de en az sizin çabanız kadar önemli. İşte tam bu noktada İlknur Hanım’ın emeği, bilgisi ve desteği devreye giriyor. 30 yıllık hayatımda ilk defa bir konuda bu kadar istikrarlı olabildim. Bunun en büyük sebeplerinden biri, kendisinin bana kattıkları ve sürecin her aşamasında hissettirdiği destek oldu. Örneğin, yumurtaya alerjim olduğunu düşünürken aslında bedenimi tanıdıkça ve iyileşme sürecinde ilerledikçe yumurta tüketebildiğimi görmek bile benim için ne kadar kıymetli bir kazanım oldu. Bugün hem bedenen hem de ruhen kendimi çok daha iyi hissediyorum. Beslenmenin insanın yalnızca bedenini değil, ruh hâlini ve yaşam kalitesini de ne kadar etkileyebildiğini bizzat deneyimledim. İlknur Hanım, hayatımda böylesine güzel değişimlere vesile olduğunuz, bana yalnızca beslenmeyi değil, sürdürülebilir bir yaşam alışkanlığı kazanmayı da öğrettiğiniz için size minnettarım. İyi ki yollarımız kesişmiş. Emeğinizin bende karşılığının ne kadar büyük olduğunu kelimelerle anlatmak gerçekten zor.

Sadece 2 ay gidebildim keşke daha uzun süre gidebilseydim. Bu kısa sürede bile bana 12 kilo verdirdi İlknur hanım😍 ufak tefek kaçamaklara rağmen 😬 bilgisi ve deneyimiyle kilo verme sürecimi en iyi şekilde yönetti. Her şey için çok teşekkür ederim ☺️

Psikolojinin beslenmeyle ne kadar bağlantılı olduğunu İlknur Hanım sayesinde keşfettim. Hayatın farklı evreleri var; ben de hayatımın en olumsuz dönemlerinden birinde kendisiyle karşılaştım ve bu karşılaşma beni bambaşka bir insana dönüştürdü. Hayatım gözlerimin önünde akıp giderken, ben artık evimde dans ediyorum. Kaygılarım azaldı, depresif ruh hâlimden çıktım, hayata bakışım değişti. Üstelik bütün bunları beslenme düzenimi değiştirerek deneyimlemek benim için inanılmaz bir keşif oldu. Daha sağlıklı hissetmenin ötesinde, bedenimin kendi dengesini yeniden bulduğunu hissetmek tarif edilemez bir mutluluk. Kendimi yeniden keşfediyorum ve bu süreçten büyük bir keyif alıyorum. Bana yalnızca ne yemem gerektiğini değil, bedenimi anlamayı da öğreten İlknur Hanım'a minnettarım. İyi ki yollarımız kesişmiş.

İlknur Hocam o kadar kaliteli bir insan ki, bu güzel özelliği işine de fazlasıyla yansıyor. Sadece tedavi süreci açısından değil, kendisiyle özellikle gönül bağı kurduğumu düşünüyorum. Bir insanın emeğinin yanında sevgisini ve samimiyetini de hissettiğinizde, siz de süreci çok daha kolay ve güzel bir şekilde yönetebiliyorsunuz. İnsanı sadece iyileştirmeye değil, aynı zamanda geliştirmeye de vesile oluyor. İyi ki yollarımız kesişmiş. Çok güzel sonuçlar alıyoruz. 🤍

Mükemmelin haricinde ne diyebilirim ki? İlknur hanımla çalışmak çok rahat, zevkli, güvenli. İşinin ehli ve çok güzel bir insan. Çok teşekkür ederim size ve ekibinize.

İlknur hanımla 4 aydır beraberiz. 🤍 Hem istediğim kiloya ulaşma yolunda çok güzel ilerledim hem de sağlığıma kavuştum. Bana sadece kilo vermeyi değil, sağlıklı beslenmeyi ve kendime iyi bakmayı da öğretti. İyi ki yollarımız kesişmiş, iyi ki İlknur hanım. 🫶🏻✨