Anksiyete bozukluğu
Merhaba hocam ben 6 yıldır anksiyete problemi yaşıyorum.Ankara’da yaşamaktayım.Ankara’da önereceğiniz psikoterapist var mıdır?yardımcı olursanız sevinirim.Birde hocam bir psikologla uzaktan online görüşme yapmıştım.4seans kadar ilacın dozunu artırsın psikiyatrist öyle görüşelim dedi.Fakat şikayetlerim hala devam ediyor.Sürekli birilerinden yardım alma isteğim ve sıkıntımı birilerine anlatma durumum oluyor ve bu durumdan uzaklaşamıyorum.Bana yardım edin ne olur?
26 Mayıs 2021 17:41
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
İkna olmama
Ayhan bey merhaba, okb hastasıyım ilaçta kullanıyorum bilişsel davranışçı terapide alıyorum ama benim problemim kendime, hafızama olan güvensizlik. Halbuki unutkan bir insan değilim detayları bile hatırladığım çok olur. Fakat içimde şüphe olduğu için çözümleyemediğim için yol katedemiyor gibiyim...Zaman zaman iyi olsam da takıntılarım bazen çok ağırlaşıyor. Temizlik takıntıları yok Tamamen düşüncesel takıntılarım var. Sevgilime karşı geçmişte Hata yaptığıma dair kendimden şüphe etme durumum var. Yakın zamanda evleneceğim ve evleneceğim insana ilişkinin ilk başlarında bi hata yapmış mıyımdır diye düşünüyorum. 4 senedir vicdan azabı çekmediğim kendime sormadığım soruları şimdi soruyorum. Sonra Şüpheye düşüyorum ya olduysa, ya o varken başkası...
9 Mayıs 2021 19:06
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Kisilik bozuklugu
Merhabalar. Ben eşim için yazıyorum. Esimin bir takım kişilik bozukluklugu olduğunu düşünüyorum. Sürekli olarak kafasını birilerine takıyor kafasında kuruyor.Herkes onun dusmaniymis onun arkasından iş ceviriyirmus gibi düşünüyor. Herşey güzel giderken birden aklina yasadiklari geliyor anıi mutsuzluklar depresif hareketerde bulunuyor. Ne olduğunu sorduğumda sinirleniyor. En kötüsü de durmadan kendi kendine konuşuyor. Sinirlendiği kişilerle sanki onlar karşısındaymis gibi tartışıyor. Hareketlerinin normal olmadığını söylediğimde de bana bu şekilde rahatladigini söylüyor. Öyle takıntı haline gelmiş ki bazı kişi ve olaylar geceleri uyuyamıyor holde dolaşıp kendi kendine söyleniyor. Artık benimde psikolojim bozulmaya başladı bu durumlar karşında...
4 Mayıs 2021 07:47
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Ayrılmak istiyorum
28 yaşındayım 54 yaşında bi adamla beraberim ama benden ayrılamıyor varmı bunun bi çaresi 13 yıldır ayrılamıyor cvp??
31 Ekim 2019 17:27
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Eşcinsel miyim
Kolay gelsin yaşım 18 çok uzun bir sorum olucak şimdiden kusura bakmayın. Her şey bu sene üniversite sınavından sonra başladı bir gün öylesine eşcinsellik ile ilgili yazılar okumaya başladım ve eşcinsellik rüyalarınızda erkekleri süslemeye başlar falan diye gördüm bende yaklaşık 6 ay önce falan rüyamda aktif olarak eşcinsel bir ilişki yaşamıştım ve rüyalanmıştım önceden hep kadınlarla rüyalanıyordum ama hiç böyle ilişkiye girerek rüyalandığımı hatrılamıyorum çıplak kadın bedeni cinsel organı falan görüyordum ve rüyalanıyordum ama bir kadınla ilişkiye girip rüyalandığımı hiç hatırlamıyorum ilk defa bir erkekle bunu görünce şüphe duydum, sonra daha fazla makaleler falan okumaya başladım, erkeklerin önündeki kabarıklığa bakmakta eşcinselliktir...
12 Eylül 2019 13:49
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Anksiyete bozukluğu
Ayhan bey merhaba. Uzun yıllardır anksiyete bozukluğu sebebiyle ilaç kullanıyordum. Hamile kaldığım için ilacı bıraktım fakat hamileliğim çok stresli ve kaygılı geçti. Bu yüzden de erken doğum yaptım. Şu anda bebeğim 1 aylık emziriyorum fakat sıkıntılarım devam ediyor. Her gün ağlıyorum, kaygılıyım ve çok mutsuzum. Emzirirken ilaç da kullanamıyorum. Bu halimin düzelmesi mümkün mü? Bir an önce iyi olmam lazım hem küçük bebeğim hem de büyük kızım için. Hayat böyle çok zor.
23 Mayıs 2019 15:41
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
merhabalar ayhan bey
merhabalar ayhan bey yaklaşık olarak 3 yıl önce aneannemi kaybettim kaybettikten yaklaşık 1 yıla kadar herhangi bir belirti yoktu ilk bir yıl sürekli yazı yazdım fakat son birkaç aydır hayattan zevk almıyormuş gibi bende onun yanına gitmek istiyormuş gibi hayaller kuruyorum sanırım özlediğimden dolayı fakat siz ne yapmamı önerirsiniz yazılara devam etmelimiyim sizce
15 Aralık 2018 19:02
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Tedavi olmak istiyorum?
Merhabalar, özel olarak Muayene veriyor musunuz acaba? Okb ve Sosyal Fobi ayrıca Depresyon hastalığım var. Teşekkür Ederim...
25 Ağustos 2015 23:52
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
hangisiyim? ?
hocam, 22 yaşında bir erkeğim. kadınlardan hoşlanıyorum ama erkeklerinde bazıları ilgimi çekiyor. biseksuel olduğmu düşünüyorum yoksa gay miyim ?.. bu durum tedavi edilebilir mi? yoksa doğuştan gelen bir cinsel eğilim söz konusu mu ? ne yapmalıyım şimdiden teşekkürler.
29 Haziran 2015 13:29
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Uyku bozukluğu
Hocam merhaba Çanakkale Biga da üniversite öğrencisiyim burada özel olarak yardım alabileceğim bir klinik yok lütfen bana yardım edin yol gösterin çok kötü bir durumdayım Yaklaşık 2 hafta önce ayrılmış olduğum erkek arkadaşımla ilgili yaşadığım problemlerden ve ağlama krizlerinden sonra uyku düzenim bozuldu ve bir daha toparlayamadım normalde de gecesi ve gündüzü yer değiştirmiş olan biriyim sabaha karşı yatarım ama gece uyumada problem çekmiyordum artık kendimi 1 gün uykusuz bırakmama yada gün boyu 4-5 saatlik uykuyla durmama rağmen geceleri uykum gelmiyor uyuyamıyorum ve sabah okulda da hiç uykusuzluk yaşamıyorum beynim donmuş gibi normalde çok uzun saat uyumama rağmen sabah zor uyanırken uykusuzken rahatlıkla kalkabiliyorum bu aralar çok...
16 Mart 2015 07:05
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Aşırı kaygı
İyi günler, herşeyi çok derinlemesine düşünüyor, karşılaştığım olaylar karşısında çok karamsar düşünüyorum. Hiç hata yapmamam gerek gibi hareket ediyorum.Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
7 Ocak 2015 20:37
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
İletişim Sorunu
İyi günler, insanlarla iletişimde güçlük yaşıyorum. Herşeyi önemsiz gördüğümden anlatacak birşeyim olmuyor,yada anlatacaklarımın önemsiz olduğunu düşünüyorum. göz teması kuramıyorum. İnternette biraz araştırdım, özgüven eksikliği var sanırım. bu durum işimi ve çevremdekilerle olan iletişimimi olumsuz etkiliyor. Ne önerirsiniz? Kendince teknikler uygulayan psikologlarla boş yere oylanacağımı düşünüyor ve gitmekten çekiniyorum.
5 Ocak 2015 21:27
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
Abim evlendiğinden beri eşiyle birlikte olamadı lütfen yardım edin
İyi günler Ayhan bey. Annem aracılığıyla konu hakkında bilgim var. Abim kesinlikle duyulmasını istemiyor ve benim bildiğimi bile bilmiyor ve annemden başka biri bile duysa kesinlikle boşanırım diyor .Açıkcası herkesin ağzına düşmesinden korkuyor ve utanıyor. Konuyu şöyle anlatayım. Abim 1983 doğumlu evliliğinden önce evleneceği kişiye karşı cinsel konuda ilgi sahibiymiş ve eşi evlenene kadar cinsellik konusunda tabu koysa da o bu konuda bir erkek olarak hep istekliymiş ve hiç cinsel birleşme yaşanmamış. Sadece yakınlaşma olmuş. Gerdek gecesinden beri (gerdek gecesi de dahil) karısına karşı hiç bir ilgi duymuyor. Kesinlikle sevdiğini ve ayrılmak istemediğini onsuz yapamayacağını söylüyor ama eşini bir erkek gibi gördüğünü söylüyor ve bu duru...
5 Ekim 2014 17:24
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
cocugum soz dinlemiyor
Mrb 2.sinifa giden oglum var tek cocuk oldugu icin sanirim fazla simartip her dedigini yaptim simdide geri adim atamiyorum artik istedigi bişey olmadiginda yada kizdiginda kendini odaya kapatiyor yada agliyor kusup gidiyor hic soz dinlemiyor soylenenleri dinlemiyor hala cocuk gibi davraniyor ve ben artik zorlaniyorum hergün ayni seyleri soylemekten anlatarak neden yapmasi gerektigini soyledigim halde aliskanlik haline gelmeyen davranislar var en basiti hergün okuldan gelince ellerini yika dememe ragmen gene hergün ben soyluyorum acaba nasi davranmaliyim tsk
28 Eylül 2014 01:01
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
duygularim dalgalı ve galiba travmatik bir cinsel yonelimim var
Merhaba aa şey ben ivan tanıştığıma memnun oldum ve ilgilendiginiz icin tesekkur ederim Daha once psikologlara goturuldum çünkü anormal'im Eşcinselim ve bunu herkes biliyor Erzincan lgbti aktivistligini yapıyorum yada bunun icin cabalıyorum Küçük yaşta iki heterosexuel bireyin cinselligine tanık oldum ki bunlar hiç sevmediğim biyolojik ewebeynlerim ve babaannem Bu 3 kisiden de nefret ediyorum Daha sora yine o yaslarda -ki gördüğüm zaman yanımda bir kız cocugu vardi galiba benden 3 yas buyuk olsa gerek - heterosexsist bi iliski yasadim ( nasıl oluyorsa bilmiyorum ama oldu malesef) Daha sonra bu iliski homosexuellige donustu O zamanlar 6 yaşındaydim galiba Daha sonra erzincan'ın o köyunden kalkıp istanbul'a gittik we 4 yil sonra olsa gerek ge...
30 Ağustos 2014 01:49
Uzm. Kl. Psk. Ayhan Altaş tarafından cevaplandı.
