Aşırı kaygı
İyi günler, herşeyi çok derinlemesine düşünüyor, karşılaştığım olaylar karşısında çok karamsar düşünüyorum. Hiç hata yapmamam gerek gibi hareket ediyorum.Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?
Mükemmeliyetci bir yapınız var sanırım. Herşeyin enn iyi sini yapmanız gerektiğini düşünüyorsunuz ama biliyorsunuz ki insanız ve hata yapabiliriz. Hata yapmak iyidir diye bir makalem vardı okumanızı tavsiye ediyorum. Orada size katkı sağlayacak bilgileri bulacaksınız. Eğer bunu asamiyorsaniz ve hayatınızın işlevselliğini bozuyorsa psikolojik yardım almanızı öneririm.
Bu düşünceden kurtulmak için çok ugraştım ama netice alamadım. Bunun altında yatan kendini değersiz görme, başkalarının düşüncelerine göre hayatı şekillendirme gibi nedenler var. İnsanlarla olan iteşimimede olumsuz yansıyor. Sürekli kaygılı bir haldeyim.
Enes bey Yaşamış olduğunuz bu hakkında psikolojik yardım almak hayatınızı daha işlevsel bir hal almasına yardımcı olacaktır. Ayrıca http://www.bursapsikologum.com/hata-yapmak-iyidir/ ve http://www.bursapsikologum.com/kontrol-kimde bu iki makaleyi okumanızı öneririm size yardımcı olacaktır.
