Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
bireysel
slm benim 18 yaşnda kızım var bu sene unuverssite sınavına girecek sorunumuz cabuk sıkılıyor ders calışırken calışkan ama cabuk yoruluyor sıkca baş ağrısı oluyor dr gittik miğren var buda onu etkiliyor ona naıl davranmalıyım nasıl yardımcı olabilir odaklana bilmesi için bana yardımcı olurmusunuz tşk şimdiden
20 Ocak 2014 21:39
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
panik atak
hocam mehaba 26 yaşında bekar bi bayanım sorunum 2010 yılında annemin omurilik ameliyatından sonra felç olmsı ve bu süreçte annemin meme ca oldugunu ögrendik benm için çok zor bi süreçti zorlu bi 3 yılın sonunda annemi eylül ayında kaybettim üstesinden gelemedgm bazı durumlar oluştu annemin acısını dah yaşayamadan babamın lösemi oldugunu ögrendik üstüste birsürü olay mesela gecen arkadaşımla oturuken sanki vucudum uyuşuyo ellerim ayaklarım gece acile gittm panik atak belirtileri gbi gözüküyo dedi ama ben henüz bi doktora gitmedm ilaç kullanmak istemiyorum hocam benim bu ataklarım sanırım arttı özellikle hastanelere gidince bu durum çok oluyo hastaneye gidince korkuyorum kesin bişey olucak dyorum mesela televizyonda sağlıkla alakalı bişey di...
19 Ocak 2014 21:43
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
hastalik korkusu
Merhabalar .benim hastalik takintisi doktor hanim ben check up larimi yaptiriyorum sonuclarim normalcikiyor ama kaygilarim devam ediyor.çok zor bir durum kendi kendime teshisler koyuyorum.sizce ne yapmam gerekli .birde benefit ile anlasmaniz var mi...iyicalismalar...
19 Ocak 2014 19:44
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
3,5 yaşında kız çocuğum yeni arkadaş grubunun içine 5 haftadır karışmıyor
merhaba, kızım 3,5 yaşında özgüveni yüksek hiperaktif, çevresinde gerçekten sevilen dikkatleri üzerine çeken bir çocuk, kreşe gitmiyor, 13 yaşında abisi var, anne ev hanımı ben devlet memuruyum, sabah iş e giderim akşam gelirim, gayet mutlu olduğumuzu düşünüyorum, bir sorunumuz yok çok şükür, kızımız enerjisini atsın ve sosyalleşsin diye hafta sonları iki gün olmak üzere 5 haftadır jimnastik salonuna götürüyorum yaklaşık 30-40 çocuk var, ancak oradaki çocukların arasına karışmıyor halen ilk gün gittiği gibi ayrı duruyor oradaki öğretmenler el üstünde tutuyor ama bu halen tek başına hiç bir şeye karışmıyor karışmak istemiyor, ritmik jimnastik artistik jimnastik ikisini de denedim, neden ayrı durduğunu sorduğumda bilmiyorum diyor, sorularıma ...
19 Ocak 2014 17:08
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
kendine güven
öncelikle merhabalar. benim sorunum hep negatif düşünüyorum her zaman herşeyin altında kötü şeyler arıoyrum.kimseye güvenmiyorum.örneğin ailemden biri eve gec kaldıgı zaman basına bir ismi geldı dıye dusunuyorum.genelde boyle.hüznümü sevıncımı dısarı vuramıyorum.kendimde bir eziklik pasiflik hissediyorum ve bu durumumdan nefret ediyorum.kimseyi kıramıyorum içimden gecenleri söylemiyorum onların düşüncelerine göre hareket etmek zorunda kalıyorum yani onlara uymak.kısacası kendim olamıyorum.pozitif olmak neşeli olmak negatif olmamak istiyorum.herşeyin altında aklımdan olumsuz düşünceler gecsin istemiyoru.yeni evliyim bu benim eşimede yansıyo ve çok üzülüyo ve bu benim fiziksel yapıma vuruyo çok halsiz uykusuz bir yapım oluyo ve bu benim iş ha...
18 Ocak 2014 19:03
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
Ağrı ve ara ara kusma
İlginiz için tşk ederim esra hnm kaygı dan kastınız nedir acba ayrıca psikolojik bir sorun ağrıya yol açarmı ?Bende hafif hafif sıkıntılar oluyor böyle bi garip hissediyorum böyle kaslarımı kasmak boynumu çıtlatmak böyle sanki panik atak geliyor gibi oluyor birden başımda bi basınç hissediyorum bu genelde yalnız kendımle yalnız kaldıgımda oluyor ara ara miğdem bulanıyor kusma oluyor bana ne oluyor :( sigortam da yok gidemiyorum doktora beynimde iltihap olabilir mi biraz cnm kıymetlidir benim bundan mı oluyor her şey sizi de rahatsız ediyorum ama askerden yeni geldim sigortam yok o yuzden gidemıyorum :( şimdiden tşk ederimm
10 Ocak 2014 18:43
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
Uykuda nefes kesilmesi
Merhaba. Benim sorum uyumaya çalışırken tam uykuya dalar hale geldiğimde boynumdan alnıma doğru çok hızlı bir şekilde karıncalanma oluşuyor, göğsümdeki tüm nefes aniden ağzımdan çıkıyor ve sanki boğazım kapanıyor. Ve ben yataktan sıçrıyorum. Bunların hepsi saniye içerisinde oluyor. Son zamanlarda sıkça yaşamaya başladım, sonuncusuda az önce oldu, çok yorgun olmama rağmen tüm uykum kaçtı ve yataktan çıktım her seferinde olduğu gibi. Bunun nedeni nedir, ne yapabilirim korkutmaya başladı bu şey beni. Başlangıcı çok öncelere dayanan ruhen sıkıntılı bir dönem içerisindeyim. Bununla bir ilgisi olabilir mi? Cevabınız için teşekkürler.
10 Ocak 2014 01:58
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
üzerimdeki korkuyu atlatamıyorum
öncelikle hocam hayırlı sabahlar diliyorum. hocam ben şuan çok kötü bir durumdayım inşallah derdimin dermanı siz olursunuz sayın çok değerli hocam ben küçükken çok cesaretli ve korkusuzdum benim zerre kadar kimseden korkum yoktu bir gün köyde arkadaşlarla top oynadık ve o esnada benle bir arkadaşım kavga yaptık ve beni dövdü çünkü benden iki üç yaş daha büyüktü. o günden sonra korkağın teki oldum herkesten çekiniyor oldum yeri geldiğinde haksızlığa ve şiddete maruz kalsamda kendimi koruyamıyorum çünkü korkuyorum. sayın çok değerli hocam lütfen bana bir çare bulun hergün bu utançla yaşayamıyorumm...
9 Ocak 2014 05:38
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
Rahatlama
Merhaba Esra hanım Bir psikoloğa derdini anlatma, içini dökmek veya hiçbir rahatsızlığı yokken konuşmak için gidilebilir mi ? Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim :)
9 Ocak 2014 01:23
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
tiklerin olması psikolojik mi?
merhaba doktor hanım benim sorunum istem dışı tikimin olması yani 3 seneyi aşkındır heyecanlandığımda bir şeyin olmasını beklediğim de sabırsızlandığımda ve yalnız kalınca sürekli isteyerek yapmadığım tikim oluyor parmaklarımı hareket ettiriyorum sallıyorum yani yumruk yapık elinizi açıp kapatırsınız ya onun gibi hızlı parmaklarımı kıvırıyorum ama farkında olmuyorum genelde yanımda kimse yokken oluyor tek başıma kalınca örneğin yemek yaparken pişmesini beklerken iş yaparken falan acele olmasını istediğim an ortaya çıkıyor sizce neden olabilir neler yapmam lazım bunun için parmaklarıma sanki egzersiz yapar gibi oluyorum bir zaman sonra rahatsız ediyor beni psikolojik olabilir mi 1.5 senedir evliyim ve çocuğum henüz olmadı çevresel faktörlerd...
9 Ocak 2014 01:00
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
Yutamama Sorunu
Merhaba Esra Hanım, Yaklaşık 4 ay önce aralıklarla yutamama sorunum başladı ve son 1 aydır aralıksız devam etmekte.Hayatım kabusa dönmüş durumda.Yardımınızı rica ederim.Saygılar.
8 Ocak 2014 22:28
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
merhabalar
hocam merhaba ıyı aksamlar. nereden baslayacagımı bılmıyorum ama son zamanlarda yaptıgım hıc bırseyden zevk almıyorum.mutlu olamıyorum.sureklı yorgunluk hıssı var bedenımde.asırı agrasıf oldum.eskıden kımse hakkında aklımdan kotu bırsey gecırmeyen ben kımı zaman bır bakıyorum ıs yerındekı dedıkodulara ortak olmusum.kımılerıne kın besler konuma gelmısım....ufacık seylerı cok buyutuyorum.hep ınsanlardan kacmak ıstyrum anlayamıyorum artk kendımı ve korkmaya basladım acıkcası...cevremdekı ınsanların yaptıgı en ufak seylere darılıp kusmeye basladım....kısacası bu hocam eskıden boyle bır ınsan degıldım pozıtıf bakardım hayata ozellıkle son ıkı yıldır ıyıce karamsar oldum....tavsıyelerınızı beklıyorum....sımdıden tsk edyorum
8 Ocak 2014 21:15
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
göğsümde ve sol kolumda ağrılarr
öncelikle kolay gelsin.. 2 ay önce çok ama çok ağır üzüntüler ve sıkıntılar yaşadım ve şimdi panik atak gibi hissediyorum kendimi herşeyden korkar gibiyim. sol göğsümün etrafına ağrılar giriyor sol kolum uyuşuyor arada başım dönüyo kendimi çok kötü hissediyorum kalpten diye düşündüm muayene oldum doktor bana lustral ve kas gevşeltici verdi ama hala geçmedi lütfen yardımcı olurmusunuz lütfeeenn .
8 Ocak 2014 13:19
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
eşimin öfke kontorolü var ne yapebilirim
mrb hocam ben 28 yaşındayım ve 4 yıllık evliyim 1 oglum var hocem maddi anlamda sıkıntımız var ve eşim bununla ilgili yada saçma sapan küçük şeylerde bile çok çabuk sinirleniyor ve evde kapı pencere birçok seyi kırıyor kendi üzerini parçalıyor ve bazen bana patlıyor etmediği hakaret kalmıyor ben artık dayanamıyorum birçok kez çekip gitmek istedim ama olmuyor severek evlendim diye katlanıyorum ama bazende bende sinir krizi geçiriyorum çok sinirli bir kişiye dönüştüm sakinleşince özür diliyor ama birönemi yok lütfen yardımcı olun şimdiden teşekkürler
29 Aralık 2013 18:46
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
Yaşam Enerjisi
Merhaba Gizem Hanım Öceleri yaşam dolu enerji dolu biriyidim şimdi ise hayattan lezzet alamıyor vede kendimi çok güçsüz hissediyorum.Korku kaygı her an birşeyler olacak endişesi... ben böyle değildim ne oldu bana bundan nasıl kurtulabilir. Eski enerjimi özledim inanın.Nasıl kazanabilrim o enerjiyi.
26 Aralık 2013 08:25
Uzm. Psk. Esra Ezmeci tarafından cevaplandı.
