kendine güven

öncelikle merhabalar. benim sorunum hep negatif düşünüyorum her zaman herşeyin altında kötü şeyler arıoyrum.kimseye güvenmiyorum.örneğin ailemden biri eve gec kaldıgı zaman basına bir ismi geldı dıye dusunuyorum.genelde boyle.hüznümü sevıncımı dısarı vuramıyorum.kendimde bir eziklik pasiflik hissediyorum ve bu durumumdan nefret ediyorum.kimseyi kıramıyorum içimden gecenleri söylemiyorum onların düşüncelerine göre hareket etmek zorunda kalıyorum yani onlara uymak.kısacası kendim olamıyorum.pozitif olmak neşeli olmak negatif olmamak istiyorum.herşeyin altında aklımdan olumsuz düşünceler gecsin istemiyoru.yeni evliyim bu benim eşimede yansıyo ve çok üzülüyo ve bu benim fiziksel yapıma vuruyo çok halsiz uykusuz bir yapım oluyo ve bu benim iş hayatımada yansıyo.biliyorum bu durmdan kurtulunca daha enerjik daha dinamik daha hayat dolu eğlence dolu olacağıma.ama beceremiyorum.lütfen yardım edin bu durumdan kurtulmak istiyorum.şimdiden herşey için teşekkürler