Uykuda nefes kesilmesi

Merhaba. Benim sorum uyumaya çalışırken tam uykuya dalar hale geldiğimde boynumdan alnıma doğru çok hızlı bir şekilde karıncalanma oluşuyor, göğsümdeki tüm nefes aniden ağzımdan çıkıyor ve sanki boğazım kapanıyor. Ve ben yataktan sıçrıyorum. Bunların hepsi saniye içerisinde oluyor. Son zamanlarda sıkça yaşamaya başladım, sonuncusuda az önce oldu, çok yorgun olmama rağmen tüm uykum kaçtı ve yataktan çıktım her seferinde olduğu gibi. Bunun nedeni nedir, ne yapabilirim korkutmaya başladı bu şey beni. Başlangıcı çok öncelere dayanan ruhen sıkıntılı bir dönem içerisindeyim. Bununla bir ilgisi olabilir mi? Cevabınız için teşekkürler.