Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
alerji
Merhabalar 3 yaşında kızımda süt ve yumurta alerjisi mevcut 1 senedir sıkı diyetteyiz inek eti ile çapraz reaksiyon riski açısından et de yedirmiyoruz fakat aklıma takılan bir şey var dana eti yiyebilir diye düşünüyorum yanılıyor muyum çünkü protein alımı olmadığı için çok sıkıntı çekiyoruz dana eti yedirebilir miyim şimdiden ilginiz için teşekkür ederim
12 Temmuz 2019 20:45
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
Kilo almak istiyorum
Merhaba hocam ben 28 yaşında omurga egirligi (skolyoz) hastasiyim 1.35 boy 33 kiloyum bir türlü kilo almıyorum iştahim hic yok kan tahlil'lerde sorun yok eczacı zade vital yer fıstığı yağı kapsül bana önerdi kilo aldırıyor dedi siz bunu oneriyormusunuz kulansam biraz kilo alirmiyim
6 Şubat 2018 13:56
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
Kilo dağılımı
Selamlar kolay gelsin doktor hanım. 25 yaşında erkeğim. 1.76 civarı boy ve 74-75 kiloya sahibim. Kilomdan memnunum fakat bacak ve kalça kısmımda fazlalıklarım var. Hemen hemen her gün yürüyüş ve koşu yapıyorum. Belden üstüm gayet ince hiç göbeğim yok. Fakat belden aşağısı fazlalıklarım var. Nasıl söyleyeyim biraz kadınsı vücudum var gibi. Omuzlarım geniş belim ince kalçam tekrar geniş. Bunun için ne yapmam gerekir. Yardımcı olursanız sevinirim. Ayrıca kilo versem leğen kemikleri de içe doğru değişir mi ? Çünkü kemik üzeri yağlanma et yok. Teşekkürler.
28 Temmuz 2017 23:15
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
nasıl zayflarım
merhabalar 1,59 boyunda ve 59 kıloyum sızce dıyet yapmam lazımmı oyleyse sızınle yakın zamanda goruselım Aslıhan hanım:)
26 Temmuz 2017 08:36
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
KİLO ALAMAMA
Hocam merhabalar ben 19 yaşındayım şikayetim zayıflık 1.80 boyunda 52 kiloyum ne yapmamı önerirsiniz teşekkürler..
17 Temmuz 2017 20:38
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
Emzirme diyeti
Merhaba aslı hanım ben Doğum yapalı 3 ay oldu emziriyorum Doğumdan kalan 3 kilom var ama toplamda 10 kilo vermek istiyorum bu ne kadar zamanda olur hastanenize çok sık geliyorum orda Doğum yaptım emzirirken bi diyet yapıp bu istediğim kiloyu verebilir miyim
14 Temmuz 2017 11:44
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
kilo almak istiyorum
merhaba.16 yasındayım kilo almal istiyorum aöa alamıyorum bi turlu boyum1.65 kilomm 42 bunun içinn bana bilgi verirseniz
9 Temmuz 2017 01:54
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
Surekli olarak kilo alıyorum 28 yasindayim 78 kiloyum boyumda 160 cm :(
Surekli olarak kilo alıyorum 28 yasindayim 78 kiloyum :( Merhaba hocam ben sürekli Zayıflamak için diyete başlıyorum uzun soluklu olmayan diyetler. Bir iki hafta uyuyorum. Sonra kilo veremedigimi görünce moralim bozuluyor. Daha fazla yemeye basliyorum. Aç olmadığım halde can sıkıntısından yiyorum. Ozellikle karin ve bel cevresinde kilolarim toplanmis durumda.yani bolgesel olarak kilo aliyorum.Bana guzel bir beslenme programi yazabilir misiniz. Kolay uyabilecegim. Ne kadar yemem gerekiyor. Porsiyonlar nasıl olmalı. Ölçüleri nasıl olmali. Bir liste bana yazabilirseniz çok sevinirim. Artık uyabilecegim ve kilo verebileceğim bir liste istiyorum. Şimdiden çok teşekkür ederim hocam.
10 Haziran 2016 21:57
Uzm. Dyt. Aslıhan Güray tarafından cevaplandı.
