nasıl zayflarım

merhabalar 1,59 boyunda ve 59 kıloyum sızce dıyet yapmam lazımmı oyleyse sızınle yakın zamanda goruselım Aslıhan hanım:)

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Uzm. Dyt. Aslıhan Güray

Diyetisyen

Merhaba Yeşim Hanım, Beden kitle indeksiniz 23,4 . Eğer yaş bilginizi de benimle paylaşırsanız ideal BKİ aralığında olup olmadığınız ve ideal kilonuz hakkında daha rahat yorum yapabilirim. Sevgiler

26 Temmuz 2017 12:57

Soru Sahibi

27 yasındayım boyumu yanlış yazmışım 1.56 Aslıhan hanım

27 Temmuz 2017 15:35

Uzm. Dyt. Aslıhan Güray

Diyetisyen

Güncellediğiniz bilgilere göre beden kitle indeksiniz 24,2 . Yaşınıza göre olmanız gereken BKİ aralığı 20-25 . Bu açıdan normal değerler arasında diyebilirim. Ancak vücuttaki yağ oranı da ideal açıdan değerlendirilmelidir. Bunun için bir BIA cihazında analiz gereklidir. Bunun için dilediğiniz zaman beklerim. Sevgiler

27 Temmuz 2017 17:49