Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo boy ??????????
Merhaba Tuğba Hanım bi sorum olacak size boyum 1.83 kilom 72 sizce kilom ve boyum orantılı mı yani normal mi.Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim
16 Aralık 2016 11:19
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü tarafından cevaplandı.
zayıflama.
hocam zayıflama amaçlı bitki çatları şekerli içilirse bir mahsuru olurmu yoksa şekersiz mi içilmeli örneğin goji berry çayı ve bu çay zayıflamaya yardımcı olurmu günde ne kadar içilmeli cevabınız için şimdiden teşekkürler
27 Haziran 2016 00:14
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü tarafından cevaplandı.
Zayıflamak
Mrb 47 gün oldu doğum yapalı sezeryan doğum yaptım. Emziriyorum hamile iken 20 kilo aldım doğumdan sonra 6 kilom gitti ve suan bayagi bir göbeğim var hiç alışkın olmadığım bir durum bunun için bana ne onerirsiniz...
12 Mart 2016 21:13
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü tarafından cevaplandı.
Emzirirken zayıflamak
İyi akşamlar. Ben geçen sene ocak ayında doğum yaptım. 50 kg ile hamile kalıp 70 kg ile doğum yaptım. İlk ayda 11 kg zayifladim. Ancak sonrası yapıştı kaldı. Bebeğim 13 aylık ve epey hareketli bir bebek. Yardımcım olmadığı için de mecbur hareket halindeyim. Kimi zaman yemek yemeye bile fırsatım olmazken nasıl kilo veremiyorum anlamıyorum. 58 sabit kg oldu. Kimi zaman 56 kg ya dussemde sonra yine 58-59 kg oluyorim yeniden. Uyku duzenim de yok,emziriyorum hala. Emzirmek zayıflatır diyorlardı ama bende işe yaramadı. Çok üzgünüm, tavsiyelerinize ihtiyacım var. Metabolizma hızlandırmak gerekiyorsa bunu nasıl sağlarım sutum etkilenmeden. Teşekkür ederim
14 Şubat 2016 20:23
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü tarafından cevaplandı.
diyet ve baş ağrısı
merhaba ben 160 boyunda 89 kilo iki çocuk annesi bir ev hanımıyım.96 kiloydum 1. 5 ayda 7 kilo verdim sağlıklı beslenmeye çalışıyorum.herhangi bir sağlık sorunum yok.3 mil leslie yapıyorum spor olarak ama akşama doğru hafif baş ağrım oluyor ağrı skalasına göre 4 şiddetinde.acaba bunun sebebi diyetim olabilirmi.diyetisyene daha önce gittim.şuan özele gitme şansım yok devlethastanelerinde aynı doktor takip etmiyor.bu beni olumsuz etkiliyor. sabah: su içerek güne başlıyorum kahvaltı:1 haşlanmış yumurta +1 kibrit kutusu kadar peynir+közlenmiş biber+ 2 dilim tambuğday ekmeği+şekersiz çay ara: ada çayı yada sade kahve içiyorum öğle:1 kepçe çorba+4 yemek kaşığı sebze yemeği+yoğurt akşam: engeç altıda yiyorum: avuç içi kadar et+ 4 yemek kaşığı sebz...
11 Şubat 2016 15:05
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü tarafından cevaplandı.
Fazla kilo alımı
Hcm mrhaba ben 32 yaşındayım öğretmenim ofiste oturunca sırtım cok ağrıyo ben 130 kiloyum ve kilo vermek istıyorum bunun için ne yapabilirim tşkürler
26 Ocak 2016 09:01
Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü tarafından cevaplandı.
