Zayıflamak

Mrb 47 gün oldu doğum yapalı sezeryan doğum yaptım. Emziriyorum hamile iken 20 kilo aldım doğumdan sonra 6 kilom gitti ve suan bayagi bir göbeğim var hiç alışkın olmadığım bir durum bunun için bana ne onerirsiniz...

2 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (2)

Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü

Diyetisyen

Merhaba burcu hanım, doğum sonrası en önemli şey bebeği sağlıklı emzirebilmeniz. Siz bebeği emzirdikçe vücudunuz da size yardımcı olacak zaten. Ciddi bir kalori kısıtlamasına gitmeden sadece dengeli beslenerek emzirmeye devam etmeniz yeterli. Fazla kilolarınız için şimdiden strese girip sütünüzle aranızı soğutmayın sakın. Kilo vermek kolay ama sütü bulmak her bebek için mümkün olmuyor malesef. Bebeğinizle duygusallığın tadını çıkarın. sevgilerimle..

29 Mart 2016 09:36

Soru Sahibi

Çok teşekkür ederim.iyi çalışmalar.

11 Nisan 2016 11:42

Dyt. Tuba Kılınç Üzümcü

Diyetisyen

Rica ederim, iyi günleer :)

12 Temmuz 2016 14:23