Hcm mrhaba ben 32 yaşındayım öğretmenim ofiste oturunca sırtım cok ağrıyo ben 130 kiloyum ve kilo vermek istıyorum bunun için ne yapabilirim tşkürler
Merhaba, öncelikle en doğrusu sırt ağrınızın araştırılması için doktora başvurmanız olur. Ağrılarınızın sebebi fazla kilolarınız da olabileceğinden bir diyetisyene başvurmanız da sorunu çözmek için 2. doğru adım olacaktır. Gittiğiniz ve gideceğiniz her branş sizi bir diyetisyene yönlendirecek ve tedavinin başarıya ulaşması için zayıflamanız gerektiğini söyleyecek eminim. Sağlığınız için başarılı adımlar atmanız dileğiyle..
Tşkürler hocam en kısa zamanda bir diyetisyene başvuracağım yeni bir sağlıklı hayata mrhaba deme zamanı geldı size cok tşkür ederim
rica ederim :)