Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Erkekte basen
Merhabalar hocam ben erkek lise son sınıf öğrencisiyim 179 boy ve 80 kilo ağırlığım var Hocam benim problemim vücudumdaki kadınsal bölgelerde (Basenlerde) yağlanma var Gövdem gayet orantılı ve zayıf iken Bacaklarım ve popom yüksek derecede kalın (bel çevrem 82cm - kalça çevrem 102cm) Kalınlığın sebebinin yağlar olduğu çok belli aynadan kendime baktığımda vücudum çok orantısız görünüyor abimde böyle bir problem yok sadece bende var annem ve babamda da böyle bir problem yok kendi çapımda yaptığım araştırmalarda problemin östrojen fazlalığından kaynaklı olduğu söyleniyor sizce benim ne gibi yerlere başvurmam gerekli veya kendi yapabileceğim birşeyler var mıdır cevabınızı bekliyorum hocam saygılar.
17 Ekim 2021 16:32
Dyt. Deniz Bingöl tarafından cevaplandı.
Kilo vermek
İyi günler 70kilo.165.boyum sıkıntım sürekli bir şişkinlik midemde hazımsızlık oluyor tatlı yemeyi çok seviyorum günde iki öğün besleniyorum akşam 6sonra birşey yemiyorum ama bir türlü istediğim kiloya düşmedim diyet yapsamda sürekli şişkinlik oluyor acaba neden ücreti nedir
15 Ekim 2021 09:53
Dyt. Volkan Yağdı tarafından cevaplandı.
diyette duraklama evresi
merhaba hocam ben 35 yaşında 180 boyunda bir erkeğim.1 ay önce 90.5 kilo ile diyetisyene başvurdum.Her hafta farklı diyetler uygulayarak 1 ayda 6 kilo verdim.Şu an 84.5 kilodayım.Yalnız 3 gündür tartılıyorum kilom ne artıyor ne azalıyor.Listenin dışına hiç çıkmıyorum ama anlam veremedim acaba duraklama denilen bir şey varmış diyette ona mı girdim.Kendi diyetisyenime sorduğumda normal diyor bu hafta vermeyebiliriz haftaya 2 kilo verebiliriz önemli olan aylık tartılmalar diyor.Siz ne yorum yaparsınız bu konuyla ilgili acaba?4-5 kilo daha versem ideal kiloma kavuşacaktım.
26 Eylül 2021 09:59
Dyt. Şeyma Bahar tarafından cevaplandı.
Kolesterolyulsekligi
Hocam değerli cevabınıza tesekkurler sabahları bir kaşık kadar süzme peynir yiyorum kolesterole zararı varmi bir tatlı kaşığı tahin yiyorum bu konuda öneriniz görüşünüz nedir
21 Eylül 2021 07:46
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
Kolesterolyulsekligi
Kolesterolyulsekligi Kolesterolyulsekligi Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3yumurta haftada 3kere bir tatlı kaşığı tahınpekmez karışımı yiyorumayrica bir dilimsuzme peynir yiyorumhbac1 5.2 dusuk cikti gunde 2gram metformin iciyorum bir gram a indireyimmi kefir içemiyorum mideme dokunuyor doğal kefir yok hazır kefir de içemiyorum onun yerine bir tatlı kaşık elma sirkesi suyla içiyorum iyi gelirmi ıritabl kolon için meteospam içiyorum günde bir defa doz yeterlimi tecrübeli bir uzman...
20 Eylül 2021 08:12
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
kilo problemi
merhaba hocam ben 14 yasinda bir kızım boyum 161 kilom 45 biraz zayifim tabi kiloya gore ama ben kendimi kilolu hissediyorum ve kilo vermek istiyorum lutfen bana yardimci olur musunuz
10 Eylül 2021 09:27
Dyt. Sevim Küççükoğlu Başpınar tarafından cevaplandı.
Diyet hakkinda
Hocam merhaba ben 164 boyunda 53 kiloyum, diyet hapı kullanmak istiyorum çok göbeğim var ve kendimi kalın görüyorum. Sizin bir öneriniz var midir
18 Ağustos 2021 19:47
Dyt. Şeyma Bahar tarafından cevaplandı.
Zayıflama ve sağlıklı beslenmeyi öğrenme aynı zamanda verilen kiloları geri almama
Dİrem hanım ben randevu almak istiyorm. gün içerisinde görüşmek mümkün müdür acaba. Bide zayıflama programı icin fiyatiniz nedir şok diyet uyguluyor musunuz.
8 Ağustos 2021 08:30
Dyt. Dilem İrkin Koçan tarafından cevaplandı.
kilo vermek istiyorum
merhaba ben 21 yaşındayım kilo veremiyorum 2 çocuk annesiyim doğum kilolarından kurtulamıyorum ücretiniz ne kadar.
6 Şubat 2021 13:27
Dyt. Ayşenur Günaydın tarafından cevaplandı.
Karında yaglanma
Adım meral 45yasandayım boyum1.62kilom 86 seker hastasıyım. Bir kac ay diyet yaptiktan sonra kan sekirim ya dusuyor yada cıkyıor o yuzden diyetimi bırakmak zorunda kaliyorum kilo verdigim halde hi c bir sekilde yaglanma erimiyor bana yardimci olurmusunuz vede giris ucreti varmi varsa fiyati ne kadar
23 Ocak 2021 13:09
Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu tarafından cevaplandı.
FAZLA KİLO
İyi günler dilerim. Ben 20 yaşındayım ve boyum 1.63, kilom ise 65. Bir sağlık sorunum bulunmuyor, egzersiz yapmayı çok seviyorum fakat sanırım beslenme düzenim çok sağlıklı değil. Benim yakındığım konu ise tam olarak basen ve kalça bölgemden kilo verememem. Ne zaman diyet yapsam veya egzersizlerimi arttırsam bel çevremden kilo kaybediyorum. Bu da dış görünüşümde gerçekten göze hoş gelmeyen bir görüntü oluşturuyor benim için. Sizce ne yapmalıyım? Nasıl bir beslenme düzeni uygulamam gerek? Ya da bölgesel hareketlere daha fazla mı önem vermeliyim? Şimdiden teşekkür ederim. Sağlıklı günler.
25 Eylül 2020 13:04
Dyt. Sercan Aparı tarafından cevaplandı.
Zayıflama(Kalça Çıkığı)
Merhaba, 23 yaşında bir erkeğim. Kalça çıkığı problemim var. Daha rahat yaşam sürebilmek için zayıflamam gerekiyor.Şuan 106 kiloyum, boyum ise 1.78. Egzersizler genelde bacağımı zorlayabiliyor.Nasıl zayıflarım ?
21 Eylül 2020 20:13
Dyt. Necla HARMAN tarafından cevaplandı.
Kilo veremiyorum
Meraba ben 21 yasindayim 2 cocuk annesiyim 65 kiloyum kilo veremiyorum ben her zayiflama cayini kullandim veremedim ucreti ne kadar bilgi verirmisiniz
26 Temmuz 2020 19:57
Dyt. Ayşenur Günaydın tarafından cevaplandı.
Kilo verme
Hocam ben 21 yaşındayım sezeryan doğum yaptim ve hamilelikte aldığım kilolarla birlikte veremedim sağlıklı yoldan kilolarimi vermek istiyorum
26 Temmuz 2020 11:26
Dyt. Ayşenur Günaydın tarafından cevaplandı.
Onlıne diyet
Onlıne diyet almak istiyorum iletişim numaranızı bulamadım yardımcı olur musunuz hamileyim kilo kontrollü almak istiyorum
13 Nisan 2020 12:44
Dyt. Cansu Akyüz tarafından cevaplandı.
